生活中总是有一些令人害怕的东西，有人害怕考试，有人害怕演讲，有人害怕变老，这些都是人类面对挑战或未知时产生的正常的心理状态。
但如果从结果来反向思考，这些害怕根本没用。考试还是要参加、演讲比赛还是定期举行，生老病死更是不可逆的自然规律。
TED有一期演讲《肢体语言塑造你自己》提出一个有趣的观点“先假装成功，直到成功为止”。当意识到自己的行为没有效果，甚至会加重负担时，你的行为能不自觉地控制这些不良情绪。
研究人员做了一个实验，让人们维持充满力量和没有力量的两种姿势，持续两分钟。
测试后发现，相比维持无力姿势的人，维持有力姿势的人无论从生理数据还是回答问题的表现来看，都更加积极且充满力量。
心理会影响身体，身体也会对心理产生影响。
当你害怕时，先假装有力量吧。
有力的姿势
无力的姿势
