作者:一只呆呆龟
接着上篇的讲,此时我的体重是105斤。我再次踏上了减肥之路,但这次我自信了许多。恰巧我要准备体测了,每天下午放学我会去操场快跑两圈。
我快跑结束回宿舍吃点东西当晚饭,只吃一点,勉强缓一缓暂时的饥饿,不至于饿狠了伤到胃。
自习时太饿了就喝水,我那段时间喝了很多水。零食也不吃了,早上也起床去食堂吃早饭了(大二早上不要求早操,所以我大二上学期前半段早上都是在宿舍随便吃点零食或者不吃),我明显感觉到身体变健康了,精神也好了。
安徽的冬日早晨还是很冷的,我的早起吃早饭计划一开始有些难,但慢慢的竟也坚持下来了,后来还拓展了帮室友带早饭的服务。
大学每天早起吃饭会给你带来多大变化? 非常大!
只要你坚持了这一件事,你就和普通大学生不一样了(划重点)!你就会过上自律的生活,其他各个方面都不会差。
从100涨到105,这5斤肉长的快,掉的也快,我这样减肥一个多月5斤肉就掉下去了,最难的仍是100到99斤的跨越。
平台期的确很难通过,但这段时间我们也没必要加大减肥力度,只要继续保持,甚至稍微放松一下使之慢慢转化成你的正常吃饭现象。坚持一段时间,让身体有一个适应过程,攻克平台期的难度也就下降了。
最后进入考试月(最少俩月)了,又是减肥的好时期呀,这学期任务很重,学了生理生化(有人调侃:生理生化必有一挂,可想而知其难度了),好在自律的生活让我不至于像无头的苍蝇一样,我还应付的过来。
考试月里每晚坚持复习到十点半(这里说明一下,我对12点以后睡觉是深恶痛绝的,即使迫不得已也只能发生在考试周),然后回宿舍,洗漱上床睡觉,我一般都要求自己十一点半之前在床上躺好,拉上床帘,闭眼,睡觉。
坚持着坚持着,我就上瘾了,就是上瘾(晚上吃东西会上瘾,学习也会上瘾哦),这种冬天早起,重压之下,晚饭不吃饱自虐般的生活让我没有精力去想别的事情,一切都简单明了了。
坚持下来自然是难的,精神和身体都很疲惫,但当时我跟上了发条一样,身体上虽然累,心中的光却越来越亮。
自我感觉当时身上竟然有种自律、临危不乱非同一般的气质,哈哈哈哈哈哈。
当然,大家最关心的是我有没有减肥成功。放寒假时,我成功减肥到了97斤,原先我计划大二上学期先减到96斤,以后再慢慢到90斤,但是时间过得太快了,那一斤还是没减下来。
还有一个好消息,最后考试成绩都还不错。当生活变得规律且克制时,幸运也会降临。
困难时自己的努力尤其可贵,一段苦痛的经历会让你印象深刻并且使你收获良多,暂时的挫折只是一个缓冲蓄力的机会,是冲向更高点的必要准备。
有些人必须磨难才能使他成长,安逸不行。