今天5:00起的，赞。
昨天10:00过一点睡的，睡前在想什么情境做什么事，本来上下班在听音乐的，现在在听道德经，但是音质不好，声音又小，正巧看到喜马拉雅有瓦尔登湖，之前读过几次都是开头一点，没有看完过，就想上下班听这个吧。
又想上班的时候放点背景音乐，现在也开着个性电台。在ipad上下载音乐，偏偏屏幕摔碎了，现在点一个地方，又是另一个地方在反应，或者自己不同app间闪。手机的电不经用，ipad可以长时间用。
睡前基本准备好了所有东西，包括水和手机放桌子上，有个收纳箱放着我早上要用的东西，昨天在我想起的时候，都有提醒自己，我要早起，我只有通过早起可以使现在的生活发生变化。
不过我觉得对于我这种对什么事都已经没那么感兴趣的人来说，在培养早起习惯之前，应养成几个其它习惯，你早起了，只是做你已经养成习惯的那几个事，会容易一些。因为早起又不够清醒的时候，意志力是很低的，你以为你想做的事情，和困乏比起是不堪一击的，如果还伴有头痛等症状，再加上自我否定，很快就会放弃了。
我已等到合适的时机做这个事。
1.工作换了一年了，目前压力还好。
2.锻炼陆陆续续坚持了2年多。
3.之前在简书写过《爱上跑步13周》的跑步记录。
4.唐诗从春节后每天背一首。
5.做了些积累，感觉现在心理还是比较强大，知道会遇到困难和挫折，也知道情绪会起伏，知道努力去达到，而做不到也不会自责。
6.还有一个重要的，天气已经暖和了。
精神好时想点事情，精神不好时，出门走走，或者开始放着连续剧做运动。
早起独处的时光对我弥足珍贵。
昨天看了些简友写的早起周总结，也有职场妈妈过着精彩的生活。加油，接受不能改变的，改变不能接受的，并有智慧去分辨这两者。
