人们往往过于重视思维-心，而忽略了感受与身体，无意间做了自己新的囚徒。其实，我们的身体就知道答案。不必再疑惑，不必再寻找，回归你的身体感受，深入你的潜意识之井，让你的身心重归流动，让心灵得以安放，心理问题自会迎刃而解。
如此，活出最真实的你自己！
---武志红老师的《身体知道答案》
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
---张德芬《遇见未知的自己》
当你深深地扎根于你的体内时，成为你思维的观察者，你会很容易进入当下。不管外界发生了什么事情，任何事情都不会动摇你。
---埃克哈特 · 托利 《当下的力量》
你的身体有一个症状，这个症状有没有藏着一个想法？你可以问它，如果它可以说话的话，它会说什么？
---美国培训师 罗伯特 · 迪尔茨
每一个人的第一个家都在身体里，每当你真的需要回家，你的身体值得信任，你便可以聆听，可以和它做朋友。
---美国著名催眠治疗师 史蒂芬 · 吉利根
身体，知道答案，
而你，忽视身体有多久了？
身体，藏着那么多给我们的提示，
你看到了么？
据科学研究，大脑，能记住的信息，很少，
然而，关于我们生命的太多的信息，
都在我们的身体当中。
是时候看到更真实的自己了~
舒睿老师绍兴两天的舞动工作坊结束了，在这里赶紧分享下工作坊的学员收获吧～
两天的“与心共舞”，在课堂上所有的动作，都是自己身体不由自主的舞动着，闭着眼睛，听着音乐，听着老师讲着每一节关节和每个身体的部位，当老师讲到肩膀的时候，我肩膀很酸痛，老师说你要欢迎她接受她感谢她，我从来没有正面的去关注自己的身体，总以为身体是父母给的，一切都是天命，可是通过这两天对身体的认知，原来身体是我自己的，感谢她默默无闻跟随我这么多年，而我一直当她是机器那样的使用着，所以她以疼痛向我发出要被关注的信号，当老师说到手指的时候，那时我的手指就如植物人醒来时那样的抽搐着动了一下两下，难道是被唤醒了吗？每天手指敲打键盘可以敲12多个小时不停歇，我的手指关节到现在还是酸胀的感觉，怪不得我把自己形容机器人，因为我自己就是，每天把自己的身体当机器人那样的使唤，没有任何感情没有任何感激，这就是当时完全没有接触这样的课程，无意识的伤害了她这么多年，现在接触到了，现在要学会更爱惜自己的身体了，这次非常感恩老师，感恩在场的所有人给我身体的陪伴
从来没有参加过这样的课程，把鞋子和脑袋放门口，躺着跪着站着坐地上，不在乎衣衫不整，不在乎头发散乱，像孩子一样欢乐的跳，开心的笑;
从来没有如此在意过身体上的每个部位，32年来没有对它们说一声谢谢，课堂里我拥抱了我的身体并且亲吻它，谢谢它的不离不弃，我从现在开始要关注你，要链接你，要爱你;
打开每个身体部位的时候，我清清楚楚的听到身体快乐的声音，变得好轻盈，随着音乐，不受大脑的控制摆动起来，那个时刻我属于我的身体，整个世界属于我，非常的美好;
我们的身体可以想气球一样舞动，也可以像水球一样扭动，我们可以用肢体和别人对话，也可以用它来表达情绪，很多因为太多的假面具陷进你的肉里，你认为的你的开心，你认为的认为其实都不是身体真正的感受，我们关注到自己的身体，静下来听它的时刻，它才会告诉你，你真实的感受到底是什么，这个课程里我最大的收获就是我找到了我真实的情绪，并发泄了出来，然后当我发泄完以后我才发现我的诠释完全和之前不一样，感恩！
北京，这周末，长楹天街，约么？
今年北京最后一场舞动工作坊，如您感兴趣，如您想释放内心的真实感受，如您想和自己的身体谈一场恋爱，请联系我
微信：coco5106
电话：13601017922
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