继续学习心理咨询技能的参与性技术。
咨询师在心理咨询的过程中有两大类技术，一类是参与性技术，一类是影响性技术。两者有什么区别呢？
最根本的区别就是基点或者参照框架不同，参与性技术是帮助求助者更好的参与到交流活动中，是以来访者为主。而影响性技术是以咨询师为主，通过咨询师来影响来访者。
我最感兴趣的参与性技术包括以下两种：
倾听。我们为什么有两个耳朵一张嘴，就是让我们多倾听。心理咨询过程中，很大一部分就是倾听，但看似简单却不容易完成。
这让我想到育儿的过程，有多少父母会耐心听孩子把话说完，要么心不在焉地边听边做其他的事情；要么不耐烦地打断他们，让他们按照自己的观点行事。这些都是错误的倾听方式，时间长了孩子不能表达出的话语就会长久地憋屈在内心，慢慢地就成了心病。结局就是当想让孩子说说心里话的时候，他再也不想说了。
咨询师需要富有技巧性的观察、分析、询问，层层探讨，澄清事实。如果倾听探讨只停留在片面上，就不可能找到真正的原因。
内容反应技术。也叫释义技术，是咨询者把求助者陈述的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给求助者，达到加强理解，促进沟通的目的。有时候咨询者说了很多内容，咨询师应该通过内容反应技术，选择出实质性的内容，引用求助者最有代表性、最敏感、最重要的词语，用自己的语言表达出来。
情感反应技术。和内容反应技术一样，只不过是咨询师把求助者的情感情绪，用自己的话反馈出来。如果说内容反应是理性的，那么情感反应就是感性，两种方法结合起来使用能够达到情理交融的目的。例如“你说你经历了36次恋爱，都失败了，是这样吗？”就是内容反应技术，而“你说你经历了36次恋爱，都失败了，你心里很痛苦，是这样吗”这就是结合了两种反应技术。
这些技术理论上看似都能够掌握，但是真正的价值是实践中灵活运用。
