记得曾经问过身边的朋友,有没有什么事情,是你印象深刻,当时比较痛苦,但回想起来很有成就感的。
一个朋友说,考驾照。
其他朋友相视一笑,对对对。
对我来说,考驾照确实也是一个比较痛苦的回忆,经常的请假一上午,也练习不了几次,或者天还没亮就起来,夏天热冬天冷,还苦兮兮只能在路边等待。
那为什么还能坚持下去呢?一方面是自己的信念,有诱惑力,想象着拿到证的欣喜,开上车的自由。
另一方面,是教练的不断鞭策,你的成绩可是和他的通过率直接挂钩的,他怎么允许你不通过呢?
所以成就一件事情,往往需要自己的强烈意愿,还要有共同目标的人一起。
现在这个时代,最好的形式就是参加训练营。
今年,我参加了写作训练营,开始也感受到了痛苦,因为它是个漫长的过程,前期的素材准备可能占用了我大部分时间,但是最终呈现出来的,也会让我有一些小欣喜。
如果今天没有作业,我可以随心写出上千的文字来自嗨,可是这样的文字仿佛没有任何意义,我自己也不愿意再去看第二遍。
上个月,国内疫情反复,许多人被封控在家里,我在家待了20多天,除了工作,还有孩子,每天都在情绪爆发的临界点,竟然还有了几根白发。
但正因为这场突然来临的封控,让我有了巨大的改变
01有了想法立即行动
以前的自己就是一个躲在人群中,不想露脸的人,疫情这几年,戴口罩虽然不舒服,却是我感觉最自在的几年。
能静下心来,也许是个优点吧,3月开始,无论多忙,每天都坚持写1000字以上,现在文笔越来越接地气,也开始融入自己的观点。
写出没有自己观点的文章,对自己对他人来说,都不是一件友好的事情,成长也会缓慢。
许多人写作前,会纠结自己要写什么,没有文笔,没有内容怎么办,纠结了一天,什么也没有写出来。
亲爱的,你不是没有内容,你只是把它封存了,写作的过程,就是梳理的过程,又或者,你只是太追求完美了,想把自己的观点全部都表述出来。
接下来,不要随便做计划了,计划了一次又一次,几乎没有实现,只写出每天需要做的事情,自己随机控制时间,反而完成度更高。
02.解决问题比埋怨好得多
对于何时解封,一直没有确定的回复,不仅要面临工作,还想高效带娃,还要完成训练营打卡,想想都头大。
但自己很快就平复好了情绪,大家又何尝不是一样的呢,家有二胎的,比我难的多,现在拼的就是心态,正好趁这个时间,多增进亲子关系,多锻炼身体,提高厨艺,也是很不错的选择。
其实收获还是比较多的,比如不爱睡懒觉了,因为要在孩子睡醒前,利用仅有的清闲时间,处理困难事件。
不爱吃外卖了,自己做的还是更适合自己的肠胃,关键叫外卖也比之前麻烦太多。
不再情绪化,因为太忙了,哪里还有时间有情绪。
所以,想对每天处在自己小情绪里的朋友说,让自己忙起来,就没那么焦虑了。
03外界浮沉,我心安然
这一个月,内心的变化,自己是真真切切的感受到,面对别人的评价不那么在意了,心里有更重要的目标,更加专注做好自己。
对于不同的声音,也变得宽容了,毕竟都是肉体之身,也有许多无能为力的事情,多去理解,如果不能理解,就少些批判吧。
当然,也有许多做的不好的地方,需要继续改进
01什么都想做好,结果忽视了身体
一开始制定了目标,想着一定要完成,出现多次熬夜的状况,身体完全吃不消,每天拖着疲惫的身体,有几天真的是硬熬下来的。
联想到以前审犯人,不让他睡觉,就全部招供,熬夜的那几天,意志真的很薄弱。
承认自己是个不完美的人,容许自己有些事情暂时做不到,未来还长,放慢脚步,一上来用力过猛,很容易就放弃了,持续进步更重要,不是吗?
02不能两全时,不得已忽视了孩子
从孩子出生,就发誓要做一个高质量的妈妈,做好榜样,陪伴孩子。
前几年,父母身体不好,住院了,老公工作应酬太多,所以,一直都是自己一边带娃一边工作。
这次疫情在家里,工作一忙,自己只能对孩子说,“可以自己先玩一会吗,妈妈一会陪你”,有几次,女儿坐在桌子旁,开始抹眼泪,说妈妈总是骗人,不陪我。
经常在内疚和无奈中度过,下一步,要好好提升自己的时间管理。
接下来,设定一些小目标
01.每天运动,保持好的精力
试想,骨头虽然坚硬,肌肉却得不到锻炼,没有力气,整日松松塌塌的依附在骨骼上,还没有开始工作,就已经自身疲惫不堪。
要加强运动,管理好自己的肌肉,让它成为骨骼的有力小搭档。
身体需要运动,也需要休息,要好好爱惜它们。
工作每两个小时,就要起来活动,多喝水,不要等到身体发出信号,不仅受罪也效率不高。
不熬夜,早睡早起,科学睡眠,身体充好电,才会满满活力。
02.陪伴孩子,让她做自己
天暖和了,安排孩子多户外,想让孩子不看电视的最好办法,就是放下手机,换上运动鞋,出门。
相信没有孩子会不喜欢奔跑,新鲜的空气,明媚的太阳,都是本应该属于她们的。
不能因为自己有事,无法带孩子出门,抹杀了孩子的天性。
给孩子多一些耐心,她也很想做到最好,希望得到我的表扬,只是能力有限,尽管如此,她也是毫不吝啬的给了我全部的爱,