初听
“轮回”这词应该是从武侠类的连续剧里吧！所以将其理解为生死轮回，所以在我的脑海里这是一个宗教用词。
心理学
最近听武志红心理学，才知道它在心理学里还有另外一个名字叫“强迫性重复”我们的生活在自己这样的重复中。
生活
细细回想：觉得自己不会中奖不会中奖，然后就每一次真的都不会中奖；
每一次批评孩子然后事后又后悔，提醒自己：下次可以先好好沟通。但到了下一次还是奇迹般地重复一遍；
我们的生活就是这样一个一个这样的轮回组成，这种轮回不但在我们自己的生活里进行。还可以在亲子之间传递。如果一位母亲她是比较悲观的，她的孩子也很容易形成悲观的性格，然后她孩子的孩子也会被卷入这样的轮回当中……
摆脱
有时候需要摆脱一些这样的轮回，比如我以前做事情很容半途而废，不能死磕到底！进行着：
感兴趣—开始行动—有点小收获—得不到鼓励——没有动力——找个理由放弃
觉知这样的轮回：
我想学会英语、学会写作，——感觉进步并不大——或许我不适合做这些事情。
当这样的轮回又来时，不要批判自己，不要着急改变。只要静下心来觉知自己的这些想法，那么觉知既是结束。因为道理谁都懂，就差自己说给自己听。
进步并不大➡️这是因为它还需要时间的积累才能更好的呈现；
没有太多的赞赏➡️做事不能太依赖外部动机这样并不会长久，只有激发自己内部的动机才能持之以恒。太过在乎外部评价的原因可能是小学时在班级的优越感太强造成，以至于只有在优越感得到满足时才有动力，否则放弃的几率非常大！
当你能像一位旁观者一样觉知自己，那么你就能脱离这样的轮回。斗志满满地继续新的一轮！
希望自己着这次能走出这样的轮回！
