❤1.感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）
感恩自己今天开始调整自己的作息，开启早睡并不太早起的生活。下午开启了今年的第2次跑步，为棒棒的自己点个赞！
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记 ）
下午跑完步5点多有点累，原计划晚上去办公室的，犯懒，不太想动。去双创买了水果捞，吃完有点困，小憩了一个睡眠周期，醒来已经9点了。
有一点点小内疚，自己没有设置闹钟，太放纵自己。
但没有关系，既然今天睡了那么多，那我的一天才刚开始呀，晚上加快进度，完成今天的任务，还能考验一下自己的效率怎么样。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）（赋能日记 ）
今天和Kevin聊了聊，觉得现在的关系挺好的，给彼此多一些空间和时间，也是一件很幸福的事情。
最重要的是两个人达成共识就好，没必要把自己的压力转移到对方身上。我们都是独立的自己，我们能控制的只有自己，其他的就随缘吧！
❤4.感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）
健康：今天有注意自己的健康，跑了今年目前为止最长的一段长跑。比上次有进步（无论是路程、速度和心率），给自己点个赞！
最近，水果摄入不足，晚上特意挑选了自己喜欢的水果，进行一些维生素的补充。
效能：给自己60分，没有很及时的完成今日任务，有点太放纵自己。晚上补起来呀！
❤5.感恩一切都是最好的安排（悦纳日记）
超开心，今晚的感恩日记群里的抽奖活动，我抽到了QY.liang手账周边，真的超幸运。
突然发现，自己票圈里好多“手帐达人”，超希望今年，能开启我的手帐之旅。
毕竟，美丽的日记总会让人心情愉悦，加油！
