1.照镜子：美女，早上好！我爱你！吻
2.朗读师父的十大人生哲学，为自己的每一天都注入满满的正能量，开心快乐地过好每一天，活出生命的精彩。
3.早安分享：人生短短三万天，不要等到生命走向尽头的时候，才后悔没有停下来享受生命，空留遗憾。只要活一天，就用心去感受生命的过程，真心去享受生命给我们的一切。
4.感恩日记
我感恩每天清晨醒来都可以感受到身体的健康与活力，愉快地开始一天的工作和学习谢谢谢谢谢谢！
我感恩我们的祖国如此地繁荣富强，让我们可以无忧无虑的生活与工作，谢谢谢谢谢谢！
我感恩师父今天的早安分享，人生只有短短三万天，唯有珍惜才不至于辜负这宝贵的生命，谢谢谢谢谢谢！
我感恩自己聪慧的大脑，让我可以自由去想像，开心快乐地去接收一切我想要的正能量，谢谢谢谢谢谢！
我感恩二阶践行班各位优秀师姐们的大爱付出和真诚的鼓励，让我的内心充满了喜悦，谢谢谢谢谢谢！
感恩来到我生命中的一切，我的未来充满希望。
