有一种冷，是妈妈觉得你冷，有一种饿，是奶奶觉得你饿。很多家长都是怕孩子吃不饱，长不大，长不高。但是孩子天生脾胃虚弱，进食太多就容易伤脾胃，脾胃收到了损伤，孩子就会发出这些积食的信号，爸爸妈妈们，你们读懂过孩子发出来的这些信号吗?
积食信号之一：舌苔变厚，口唇红，口臭，面红
积食的孩子最常见的症状就是舌苔变厚，小脸蛋容易变红，嘴唇也会变得通红通红的。另外积食的孩子食物消化不了，囤积在肠胃，所以产生口臭，嘴巴有异味。
不积食的孩子，舌苔是淡红色的，红润湿润的，如果孩子积食，就会出现舌苔变厚，嘴唇变红的的情况。
积食的孩子舌苔变厚变黄，这说明是重度积食了。
积食信号之二：手脚心发热
积食的孩子手脚心都会比周围热度高一些，但是又不是发烧感冒，单纯温度高。
积食信号之三：肚子胀，肚子痛
积食的孩子肚子是鼓起来的，如果爸妈不知道孩子肚子是不是鼓起来的，可以用一只手贴着孩子肚子，另外一只手弹这只手背，听声音，咕咚咕咚就是肚子鼓起来的了。
积食信号之四：粑粑臭、排便不正常
积食的孩子一般拉臭都会特别臭，而且排便也不正常，有时候几天不排便，排一次会比较困难，会比较干、或者拉稀。
积食信号之五：胃口不好，睡眠不好，精神不好
积食的孩子，胃口会突然不好，夜间睡觉不安稳，翻来翻去，滚来滚去，甚至流口水、磨牙，白天精神状态不好，脾气比不积食的时候暴躁。
这些都是积食的信号，你是不是在你家孩子身上也遇到过呢?留意孩子这些积食的信号，发现了孩子积食，就要采取一些措施哦，在采取措施之前，我们要先了解什么是误区，避免治疗孩子积食的误区：1不要使用泻药的治疗方式，2不要给孩子禁食哦!避开这两个误区，我们再来聊聊怎么科学应对孩子的积食。
最常用的办法：家庭推拿。
这里介绍一个简单的推拿方法：清大肠穴位。
在宝宝的虎口向指尖方向，家长给宝宝从虎口向指尖方向推，每个手推200下，每天2次左右即可。
家庭推拿，网上教程很多，重点是要掌握要领，坚持操作，要有耐心，因为这个见效时间会比较慢。
最有效的办法：饮食调理。
饮食调理是最有效的，也是最安全的。积食的孩子首先要饮食清淡一些，多积食一些易消化的食物。少吃多餐，另外可以给孩子冲泡黄益十菌或者煮萝卜水来喝，可以促进消化，健脾养胃。
最幸福的办法：户外运动。
多带孩子去户外，进行一些户外活动，可以让孩子心情愉悦，对睡眠质量也有提升作用，另外还可以增加肠道蠕动，缓解积食。
