今天早上还觉得不太舒服，到了下午觉得好多了。晚上和先生去跑步了，没敢多跑，跑了两公里后就停了，循序渐进，不敢一下子贪多。回归正常的感觉真好，早上也要抽时间多跑。每天坚持锻炼半个小时，一定坚持，坚持！
晚上还写了一页大字，好长时间没写了，写的不太好，加上要操心去跑步，所以没有定力，写的不够好。做事一心一意是必须的。以后做什么就操什么的心，切不可三心二意。
在跑步的过程中，我想到了以后这三点是我生活必须的：读书，锻炼，护肤。这三点上一定要做到勤。日子久了就会见收获。
今早去渭洲听了个讲座。听得一塌糊涂，有时专家不一定就是至高无上的。最起码，懂得尊重人，懂得理解台下老师们的期盼。盛气凌人只会让人反感，进而反感你所讲得内容。其实思维导图是多好的一种学习方式，但是被你这么一折腾，估计喜欢的，想去研究的人就少了。
为人还是谦虚一些好！女人还是温柔一些好！
