今天是七月份的最后一天。这个月跑步35公里。超额完成20公里的目标。
1.早上完成跑步1.57公里。
2.早上完成晨间日记。
3早上七点上班，六点半就要吃饭，早上散步回来，做饭。由于时间紧迫，早饭吃完后就到了上班时间，就没有刷洗碗筷，以后要注意要做准备。早上一定要刷完锅碗后，才能去上班。
4.今天没有完成打扫卫生的任务。
5.中午下班回来后，再去准备午饭，有点紧张。这样会影响睡眠时间。从今天开始，我要做到提前准备，中午必须在半小时之内做好饭。
6.今天中午读书十分钟，带问题读书，效果很好。
7.晚上下班回来就快九点了。做饭洗头，洗衣服，就快十点了。还需要继续记录时间，看看自己的时间到底去哪里。不必要干的就可以不去做。
