没有人可以一直在原地，感情积累着积累着需要往前走，从无话不谈到习惯依赖到心动到激情到亲密到承诺，每一个时期的感情都需要去抓住，让感情积累成长，用心浇灌经营…… 错过感情的成长也就错过了想要珍惜的人
分享生活和内心
从对方分享的真实生活中培养了解 熟悉 信任
加上我对对方的情感依赖崇拜、关心、了解
对方会产生依赖和依恋
小古说他梦到我了
只要是真⼼相爱，只要真诚相待，只要⽤本真去对待，不卑不亢，像橡树和⽊棉，让爱在你的⽣命⾥⽣根，美好的事情就会发⽣。
亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣；2、表达你的感激；3、重复上述两步。
男性对女性较为开放，女性彼此之间也较为开放，但男性对男性不怎么进行自我表露。
男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。
伴侣能一起玩乐就能更长久的在一起。
我们喜欢与我们像的人，共同点越多，彼此越喜欢。
我是一个理性有追求且情感丰富细腻脆弱的人，我希望对方也是，情感不细腻没情感需求的我不喜欢。
藏于市井的惊喜和美好，认真了才能找到，热热闹闹，挨挨挤挤，素而不寂，暖而不腻，每一天，每一餐，都溢满了世间温暖。
我们总是喜欢那些喜欢我们的人。
一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱
亲密关系和泛泛之交至少在六个方面存在程度差异：了解（knowledge） 、关心（care）、相互依赖性（interdependence） 、相互一致性（mutuality） 、信任（trust）以及承诺（commitment）。
社会工业化程度越高、越富足，就越能接纳单身、包容离婚和支持晚婚，而全世界的社会经济发展水平都提高了。教育和财政资源的充裕，足以让人们变得更为独立，与过去相比，女性尤其更可能不结婚。
安全型的人一般对自己和他人都有积极的看法，记忆中父母也是充满爱心、提供支持的人。相反，不安全类型的人认为他人不靠谱或不能信任，记忆中的父母也是矛盾或冷漠的。
依恋类型既然是习得的， 就可能发生变化。随着时间的推移，依恋类型的确会发生新的改变。一段如胶似漆的恋情也能慢慢让回避亲密的人不再怀疑和戒备亲密感情。
当亲密关系出现挫折时，自我评价高的人却能拉近和伴侣的距离，努力修复亲密关系，低自尊的人则防御性地把自己隔离起来生闷气，乱搞一通，还觉得自己更加糟糕。
因为临近常常能导致熟识，而熟识又引起喜欢，所以与他人频繁的接触不仅能使交往更方便，而且会使对方看起来更有吸引力。
根据成长信念（growth belief），幸福的关系是努力和付出的回报，如果伴侣一起努力战胜挑战、克服困难，良性的亲密关系就能逐渐建立起来。其基本假设是：只要努力付出，几乎任何亲密关系都能取得成功。
当我们对他人敞开心扉，我们希望自己的表露能引起他人明显的兴趣、同情和尊重。也就是说，我们希望他人表现出应答性（responsiveness）以证明他们理解和关心我们。如果他们应答适当就能建立互信，表露会加深，亲密感也会增加；反之如果他们看来漠不关心或心不在焉，我们就会向后退缩，表露就会减少。故而，两个人要变得亲近，必须满足三个条件。
首先，他们必须进行有意义的自我表露。开诚布公一般有益于人际关系。
其次， 他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理心，在异性恋的关系中如果男性能做到这一点尤其有价值。
最后一点很重要，双方必须都认识到另一方具有应答性。判断出自己的伴侣理解和关爱自己（即所谓的感知到的伴侣应答性），这是亲密关系发展过程的关键要素。
如果我们认为伴侣不关爱、不理解、不尊重自己，就不会把自己的秘密告诉他们。
恋人彼此的自我表露越多，他们就感到越幸福。的确， 幸福的爱人就连谈话方式也与不太亲密的伴侣不同。他们可能有着双方都能明了的独特暗语和比喻用语，这样他们之间的沟通别人是听不懂的。他们会用到口头禅、特定的词汇或惯用语(idioms) ， 只有他们自己才明白其中的含义，他们使用的惯用语越多，就越幸福美满。
有一种自我表露你绝对应该积极地勤加练习：告诉你爱的人你爱他。你诚实表达的钟爱、关心、温情和呵护对于想亲近你的人都是巨大的奖赏。心中光有爱还不行，你还必须清楚明白地传达出来。
亲密关系中即使不存在冲突和批评，也并不必然意味着关系快乐而充实，正如快乐和充实的关系中未必没有冲突和批评。
满意的夫妻往往具有低神经症和高自尊的特征；即使讨论棘手的难题也带着关爱和幽默，不会滋生愤怒；他们遭遇的应激源（如经济困难和健康问题）也相对较少，久而久之，他们交往的结果毫无疑问更为积极，相形之下，另一些夫妻则更为烦躁、粗暴、不安全，麻烦不断，不堪重负。
男性往往比女性有着更为浪漫的态度体验；他们比女性更可能认为只要爱一个人就已足够，其他的都不重要。他们也更可能相信“一见钟情”式的爱情体验，他们往往比女性更快地坠入爱河。
享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感；把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪或失望。这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。
对男性而言，伴侣爱上其他人对其成功繁殖的威胁并不大，性行为才更重要；如果伴侣爱上另一个男人，他的孩子仍能茁壮成长，但他肯定不愿意抚养其他男人的孩子。
对女性而言，伴侣与其他人发生性关系并不是最可怕的，爱恋上别人才更危险；只要男方能继续供给必需的资源，即使他让其他女人怀孕，她的孩子仍能茁壮成长一一但如果男方爱上其他女人，彻底地离开自己，那她孩子的前景就堪忧了。
当研究者要求100对婚龄持续了45年的满意夫妻解释他们成功的原因时，他们的回答是：
他们珍视婚姻，并认为婚姻是长期的承诺和忠诚：幽默感非常有益于婚姻；
他们非常相似，在大部分事情上都能达成一致意见；
他们真正地喜欢自己的配偶，喜欢与配偶共度美好时光。
我们希望你的婚姻也能这样。
