在天快亮的时候，一阵电闪雷鸣把我从梦中惊醒，紧接着，就是一阵哗哗的雨声。——下大雨了，今早没法去跑步了。我看了下时间，5：23.还早，于是在床上懒着，也没入睡，也没有起床，在半睡半醒中听着窗外的雨声。至到闹钟响起。我又在床上躺了下，想着，下雨了，无法去跑步，是否可以以这个为借口，让自己停止跑步一天呢！于是，我拿起手机，浏览微信，看简书，更新有道云笔记，翻看最近的新闻.......在磨磨蹭蹭中，6：12了才起床。我想，跑步是必须要跑的，只要求一天懒下来，以后也就会有了懒的借口。因此，起床后，我看了下楼下的情形，黑黑的，由于下雨的缘故，天比以往更黑。
我不能外出跑步，但可以在家跑步。我打开跑步机，设置了听的新闻联播。开始跑步。此时，天依然黑。对面的楼房野外无一家亮灯，连房间窗户的框架都看不清楚，楼下的行道树也淹没在漆黑的夜色之中，路灯昏黄，没有车灯和车的响声——显然他们都还没有起床，好安静的一个黎明呀！。
我尽量调小手机的音量，以免影响他们睡觉。然后开始跑步。我计划跑步时间是20分钟，3.5公里左右。随着时间的推移，大根8分钟左右，我身上冒出了汗水，而窗，有一家人已经在卫生间里亮起了灯，楼房每一层的窗户逐渐露出模糊的窗框，连一楼的大树也显出了漆黑的树影。
我继续跑步，并调整呼吸。尽量的深呼吸，长长地吸气，长长地呼气，以增强自己的肺活量。但这样的的呼吸往往坚持不了多久，因为不一会儿，思绪就会发生转移，所以，我又必须对思绪进行控制，让它又回来到深呼吸上。这时，天更加亮起来，已看得清对面房屋顶上太阳能和水塔，也看得清小区院子里停着的车辆，还有一些住房已经起床，一幢楼上亮起了两三家人的灯，小区院子里有车灯在亮，有的是远光，有的是红红的刹车灯——也许他正在调头。
就这样，我跑步已经跑了20分钟，我看到距离显示的是3.4公里，我打算跑到3.5公里，于是又延长了两分钟。到6.40时我跑步结束时，天已大亮了，只是雨还在下。其实，坚持也是很美的 !所以，当你不想起床跑步的时候，一定要告诉自己，坚持就会遇见美丽。
