健康最重要。今天早上去图书馆的路上，看到医院大门口很多人在排队，队伍长度有二百米，因为大家要扫健康码才能进医院，场面算是比较壮观的，“争先恐后给医院送钱”。细细想一下真的需要我们仔细思考反思，健康对于普通人何其重要。贵阳今天难得晴天，贵州晴天要上热搜的，身体健康的情况下，你可以带着家人出来晒太阳活动，可以在家里享受美食，做很多让你开心的事情，就不用起大早到医院门口排队，一天好心情都减少了。保持健康很简单，作息规律、按时吃饭、适当运动就可以，没必要过度养生，最好的养生就是有一个好心态，烦心事不往心里去，遇到困难放平心态，顺其自然。健身运动成为我的生活必须，刚开始的时候会为了减肥和好身材去坚持运动，但是发现效果不理想，后来放平心态，没有太多的目的，单纯为了身体健康，发现运动并没有那么痛苦，反而养成了习惯，并且乐在其中。别人说的再多运动的好处，自己不去真正体会体验，很难坚持下去，所以现在我和别人都不说运动了，你能早睡早起就很不错了，运动这事只有自己有原动力才可以。你我共勉。
