有一次参加家长培训，听几位家长一起讨论孩子挑食的问题。
有说：“我家娃挑食随他爸，爸爸吃什么他吃什么，爸爸不吃的他坚决不吃。爸爸喜欢汤泡饭，他也汤泡饭。我说汤泡饭对胃不好，他爸爸说他吃那么多年都没吃坏。真不知道我儿子是遗传还是模仿？”
有说：“我家这个不吃素菜，只吃肉。一顿没有肉，就不会吃饭。早餐都要吃牛排。”
有说：“你家娃吃肉多好唉，你看你家娃吃的身体多壮实。我家这个娃死活不吃肉，天天只吃素菜，瘦的跟个排骨似的，想了很多法，都没多大效果。”
后面的家长也各说各的孩子，挑这个挑那个。只有一位家长默不作声，微笑倾听。
有人问：“你家孩子挑不挑食？”
这位说：“我家孩子一直都挑食，又一直都不挑食。”
大家笑：“你这叫什么话呀？”
这位家长解释说：“从一岁多他自己吃饭开始，他就一直挑食。有一段时间不爱吃洋葱，后来又吃了。有一段时间不爱吃韭菜，后来也吃了。有一段时间又不爱吃芹菜，后来也吃了。有一段时间，吃饺子只吃馅不吃皮。有一段时间，吃包子只吃皮，不吃馅儿。后来，饺子包子皮和馅都是一起吃了。好像从一岁多到四五岁，对于新接触的食物，如果第一次吃的时候，自己感觉不合口，他就不吃了。所以，我说他一直都挑食。
但是，我也说，他也一直都不挑食。
因为在我们家没有人在他面前说过[挑食]这两个字，所以在他的脑子里从来没有自己挑食的概念。就是说在他挑食的时候，在我们家也没有人认为他是在挑食。饭菜放在桌上，大家各人吃各人的，每个人都吃津津有味，爱吃什么就吃什么。
但是，后来，不知道是因为他被爸爸妈妈的津津有味感染，还是因为他长大了对食物的感觉又不一样了，慢慢的开始尝试他之前不吃的食物。现在，好像家里做饭菜的时候，没有什么是他特别不爱吃的。每天吃饭，胃口大多都特别好。偶尔不想吃饭，少吃一点，或者偶尔不吃，我们也随他。冷暖自知，饱饿也自知。我们相信他有自己的感觉，也尊重他的感觉。”
有家长说：“可能你摊上的好孩子了！我的孩子就是挑食愁人，我家那孩子就挑死了。”
这位家长说：“有人开玩笑说大熊猫很挑食，照样长得很好，还是是国宝。世间的食物有那么多种，没有哪一种食物的营养是人体必不可缺的。很多食物的营养都可以有其他的食物的营养来替代，孩子不吃一种或者几种食物，对孩子成长来说，也未必有多大的影响。作为家长，我们就把家庭的饭菜营养丰富一点，均衡一些，然后我们吃饭的时候，大家都津津有味地吃自己的饭，不强迫孩子去吃，不给孩子压力，说不定孩子就自己吃的很香很好了。如果成人老说孩子挑食孩子跳时，孩子可能真的认同了自己是个挑食的孩子，反而坚持挑食了。家长压根不提挑食这件事儿，说不定哪天孩子之前不吃的东西也开始吃了。”
……
大家分享一下自己家孩子有没有挑食，然后自己是怎么做的，相互借鉴学习一下。
