2017年12月31日        周天

今天是第四天了，早上称重54.45kg，基本接近目标了。心情很好啊！

图片发自简书App

今天是年末，大家纷纷聚会庆祝，迎接新一年的到来。我也有聚会啊，可是怎么办呢？心里纠结啊！最后鼓起勇气去了，可是真到了现场，大家吃肉喝酒，我却只能喝开水，那个心塞啊！但是最终战胜了自己，只喝水，一口都没有享用美食。再一次佩服自己！

今天除了嘴里感觉馋，其他没有什么反应，身体如常，也无无力感。当然除了没有排便。

159换食知识:

（不大便）不用担心，换食期间，每个人体质不同，有的人会拉肚子，这种人属于湿气很重，毒素很多。有的人几天不大便，这种人属于气血都很虚，肠道蠕动慢，代谢差。几天不上大便还有一个原因就是，159它本身一包才35克，分子又小，而且又是流食，吃进去细胞几乎吸收完了，也没有留下食物的残渣，所以说，几天不上大便都没问题，属正常的调整反应，等到复食后，大便就会正常[微笑]