《深度工作》=专注工作
1.深度工作会让你变成精英
2 复杂工作要靠深度工作完成
以上是深度工作的意义
3.把深度工作当作一种习惯
4.拒绝无效社交和肤浅工作
5.随时进入深度工作的状态
6.为自己创造一个小型避难价所
7.要先明确自己的工作目标
8.找到控制进程的方法。(两分钟一页)
9.练习冥想（关注呼吸），锻炼记忆力（纸牌—拍照）
10.为自己创造良好的工作环境
仅式感 语录式总结 判断→决第→行动. 以生为始，司同标决定记方做的在
总结（语录式）
1.仪式感
2.时间表:限时读书 （每天几点到几点读书）
3.拒绝无效社交和肤浅工作
4.平衡深度工作和肤浅工作（劳逸结合）
5.转化（随时进入深度工作）
金句：
1.以始为终，用目标决定自己应该做什么
2.难懂的书也遵循这个结构：谁—做了什么—怎么样
