我们从同伴压力的概念来说，因为渴望被同伴接纳，认可肯定。而为了避免被排挤，于是选择违背自己意愿所产生的心理压力。
这里的同伴不止你所处的群体的成员，例如同学、同事等，同时呢，也包括与你自己的年龄，地位所处的环境相仿的人。
无论你对所处的群体感官是如何欢喜或讨厌，你都无法避免同伴带来的影响。
同伴的压力可以分为两类，从众性同伴压力和竞争性同伴压力。
从众型同伴压力指的是迫使你和你的同伴保持一敛的同伴压力，比如要认可同样的价值观，要使用差不多的价位的奢侈品，乃至要按照圈子里的潜规则做事等等。都属于从众性同伴压力。
迫使你在群体当中变得出类拔萃的压力，它会促使你在争取和同伴的比较中胜出。
如果无法胜出，就有可能被排斥或是轻视等等。同伴压力就有两面性，既有消极性，但也能给我们带来好处。消极感是同伴压力会增加你的相对剥夺感，降低你的幸福感也会降低你的自我价值感。
但同时同体出力也胞够促进我们的进步，它可以成为我们自我提升的动力。你懈怠的时候，督促你前进，同伴压力能够促进我们与同伴之间的良性竞争，如果你能够和一个与你水平相仿的同伴结成小组，彼此较劲，你就能够比一个人努力时更快地取得进步。
针对我们日常生活当中的同伴压力，我们应该要更清楚地去认识他，要善对待这种同伴压力，从而不断地让自已更好的进步，而不要只看到他的消极面让的话呢，会降低了自己的幸福感和价值感。
