心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
在这句话里，有5个概念
1、求助者，其内涵需要满足3个条件，意识到自身的问题、愿意做出改变、愿意付费。其外延为男、女、老、少。有一样很重要，比如一个妈妈来咨询，孩子不学习，怎么办？如果经过沟通，妈妈意识到是自己的问题、愿意改变并愿意付费，那么这位妈妈就为求助者，如果这位妈妈没有意识到自身问题，要求咨询师让孩子改变，那么妈妈只能算来访者。如果是孩子意识到自身问题、愿意改变并且其妈妈愿意付费，那么孩子为求助者。
2、心理问题。咨询师协助求助者解决的是心理问题而不是现实问题。如果，求助者既有心理问题又有躯体疾病，心理咨询的目标只能锁定在心理问题上，或者锁定在引起躯体疾病的心理问题上，或者锁定在躯体疾病导致的心理问题上。
这里有一个概念，心理，其内涵为心理是脑的机能，是脑对现实的反映。外延则包括心理过程、心理状态、个性心理。
其中，心理过程为知(认知，即感觉、知觉、记忆、思维)、情(情感、情绪)、意(意志、行为)。
心理状态为意识、注意。
个性心理为个性倾向性(需要、动机)、个性特征(能力、人格)
3、协助。咨询师运用鼓励、引导、启发等技术协助求助者发掘自身能力和资源，获得成长。心理咨询助自助之人。而不是赤膊上阵替他决定。
4、问题解决。影响问题解决的3个因素:迁移作用(正迁移、负迁移)、原型启发、定势(不具备换位思考能力)。
5、过程。心理咨询是一个过程，所谓过程，有始有终，起起伏伏，有快有慢。
