清晰一个问题比解决一个问题更重要——王纪琼
第20期导师班第二天感受
首先要感谢导师班学员也是我的好领居周莉老师晚上下课专门开车送我回家。
（1）上午在听到——（不与人争，便无人与其争锋）这句话的时候，我脑海中闪现导师班笔记——不的本质是时机。道德经里：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。晚上回来翻翻之前的笔记，温故而知新的感觉。
（2）今天在听到院长讲筷子理论说手是第三方力量时，我又有一种哦原来是这样的恍然大悟的感觉，对于筷子理论又有了新的理解，原来是这样。就是我又比之前进步一点点，知新的感觉。我特别珍惜一点点的进步和提高一点点的感觉，这种感觉很美好。
（3） 我赞美你是为了让我开心，把注意力放在自己身上，原来是时时刻刻都要把注意力放在自己身上，又有了新的提升和知道怎么做的清晰感。
（4）精进的感觉，之前记笔记，情绪可以遮挡记忆，情绪也可以放大记忆——之前只记得前一句，今天又学习了后面一句。我又比之前的我进步一点点，多学会一句话。我今天赚大啦，比昨天的我多学到一句话，这就是进步一点点的感觉，喜欢这越来越好的自己。
（5）当院长讲到皇帝向宗庙接力的时候，我脑海中闪现出《心理学生活化》的一个词——借力，这会这写东西的时候记不清书上的内容，翻翻书看看，又一次温故而知新的感觉，喜欢这种感觉。
（6）今天在写爸爸妈妈带给我的影响的时候，我就洋洋洒洒的各写了20条，满满当当的，院长要是没说停，我估计还能写好多。当我写完看着这些内容的时候，我内心的开心感恩感谢的感觉。庆幸俺爸妈对我的这些影响，俺全部把这些曾经的不舒服伤痛变成俺里勋章。所有遇见的人都是在照亮我前进的。俺最最最要感谢的就是父母，把不好的变成好的变成滋养我的这才是好的方向。把注意力放在自己身上呗。
回想第一次参加导师班的时候，写的时候，当时我难受的呀，哭着写着，写完还分享者哭着委屈难受着。经过时间的沉淀和浸泡式的成长，我对于这同一件事的状态和感觉发生了翻天覆地的精神层面的蜕变。喜欢这样越来越好的自己，喜欢这样经过导师班的洗礼升级后的自己。一切都会好起来了，还会好上加好更好的感觉。真的是每一次学习的感受都是不一样的，每一次学习进步一点点的感觉。
（7）有磨难的都是有大材——听到这句话，我脑海中就想赶紧让磨难来找我吧，多给我找点有难度的事吧。
（8）对方有情绪的时候，陪着对方在情绪里呆一会儿——听到这句话，一下子点醒了我的感觉。刚好我就欠缺这方面的能力，以后我要尝试用用。
（9）把能量放在有价值的事上去——听到这句话，我感觉这是需要我时时刻刻牢记的一句话。多做有价值的事，把注意力放自己身上。
李亚可 每日一省1095
2月23日 休
