第六期约练挑战，本周第1、2次，本期第37、38次
8.19 8 :30 咨询师
1.来访者的觉察力和感受力都很好，真诚的表达，当感觉咨询师走的太快时，会提醒咨询师回到自己的节奏上来，不被咨询时代走，真正知道自己想要什么消费型的来访者。咨询师要跟着来访者的节奏走，不要走在来访者的前面，身后一小步，否则就不在来访者的脉络里了。
2.观察员问我咨询中为什么这么稳。我觉察了一下自己的确是不紧张，这边是来访者提出了疑问时，我也能比较有耐心的去梳理，再有当我不知道怎么做的时候，我会多沉默一会儿，一方面来访者可以有更多的时间和空间去思考，觉察，同时也给了自己一些时间，稳定情绪，近来访者是自己问题解决的专家。
3.沉默是一种技术，也是一种功夫，自习室要稳得住，耐得住， 相信来访者的能力，当咨询师稳得住的时候，来访者就感觉被拖住，就有更多的时间和精力去思考。整理自己的思路，表达更贴近自己真实想要的，而不是应该或回答提问而回答最终，表达的是来访者，自己更在乎的想要的，愿意去做的，慢就是快。
4.不忘初心，方得始终，坚定自己想要的，不去人和跟随别人才能做真实的自己，同时才能出现关系上的双赢，而不是相互的埋怨和防范，关系的被破坏。真实的做自己，满足自己的需求，这样才能真正的爱到别人，帮助别人，真诚的榜单是对自己，对别人的真诚，尊重和负责任。
8.19 14:40 观察员
1.来反正真诚敞开，觉察力、分析力、辩证思考能力、换位思考能力、表达力都很强，语言流利，准确思路清晰，领悟你好，典型的消费型的来访者。
2.寻思交点基础很扎实，倾听共情、自然同理做的很到位，贴着来访者并身后一小步的引导，使来访者从开始的目标不明确，到最后走出谜团，很开心。
3.咨询师精彩合理的运用了焦点中，技术和问句，如倾听、共情、时空对话，向他人借力、聚焦正向面等。例如确定目标是问在这些里面，你最在意的是什么呢？关系问句他这样的开心，希望谁第一个看到呢？时空对话模拟循环问句，假如姐姐在你的对面，你会对他说些什么呢？当姐姐听到这些话后，他会怎样回应呢？会说些什么呢？这时候你的感受是什么？还有呢？肯定赞美等等。
4.咨询是采用了云手的方式，发挥着水引子的作用，先跟后带。在复杂的家庭关系，每个人都要有一个清楚的界限，尊重对方的独特性和现实性，摆正自己的角色和位置，适当适度的关心关爱，做到亲而不密。
