开始之前出了一个小差错，U盘出了问题，耽误了书友们的一些时间，在此对大家说声抱歉，也希望各位书友包含，也谢谢匆匆书友一直在过程中帮助我们，比心❤
①、书友介绍
书友中间有医生，有同事，电信从业人员，教育人员，军嫂（哇，好棒）
每一个人都很优秀，不管之前或者现在在从事什么工作，但是我们都愿意来读书会学习，愿意来交更多的朋友，一起交流，一起碰撞。接触新鲜的事物。坚持读书是我做的最正确的事情。读书会的形式很好，比自己一个人在家读书要成功的很多。
67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。所以拿些时间来改善你的婚姻比去健身房锻炼对自己的健康要好得多。同时，糟糕的婚姻会伤害到孩子。仅仅靠改善沟通方式的婚姻咨询改善婚姻的成功率只有35%，而且一年以后将为18%。作者发现修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。
视频赏析
②、离婚的征兆
第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始，批评的不是行为，而是这个人。
第二个迹象：批评、鄙视、辩护、冷战出现。可以抱怨，但是批评伤害比较大。
第三个迹象：被消极情绪淹没。
第四个迹象：身体语言，血压升高，条件发射的打或者逃。85%的婚姻中，丈夫都是冷战者。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。夫妻冲突会让男人消耗更多的精力，所以男人更愿意逃避。
第五个迹象：感情修复尝试的失败，一方做出修复感情的尝试，另一方消极应对。 第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。
③、7个法则
一、完善你的爱情地图
试着去了解配偶的理想是什么，有哪些重要的目标，最近工作有什么困难，什么事让他头疼……双方之间多了解。
二、培养你对配偶的喜爱与赞美
爱是一个动词，怎么最简单的保持夫妻之间的爱呢，就是赞美。
双方都写下对方的三个优点，并附上一个例证，然后双方交换看，这一个小小的游戏会拉进你们的距离。
三、彼此靠近而不是远离。
一块做饭一块陪孩子玩，而不是你去陪孩子玩，我去做饭……
减压谈话，晚上回家聊一聊今天工作顺利吗？遇到了什么事情吗？在家里要跟对方统一战线，你生气我也生气，你不生气我替你生气，在家里面不要当领导哦，不要上课了，家里要彼此靠近。
四、让配偶替你做决定
家里老公有时候要多多听取老婆的意见，在环境恶劣的时候男人说了算比较多，在和平舒适的情况下，女性说话算的比较多。不要把老公或者老婆放在一边，不让她们参与决策的离婚率达到81%。
五、以温和的方式开场
每一场对话的开始都要温和的形式开始，就事论事，不要以批评开场，学会让步，为夫妻让步一下没什么大不了，学会情感修复和接受情感修复，不要冷战，要学会原谅，容忍对方的缺点。改变自己才是婚姻的关键。
六、学会和问题和谐相处
幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。首先要从冲突中去发现配偶的梦想究竟是什么？然后展开倾听，而不是评判。之后找到可以变通的地方，和对方妥协。最后对对方的努力表示感谢。
七、创造共同意义
任何婚姻都有一个重要目标，即营造一个氛围，鼓励每个人坦诚地谈论自己的信念。你们找到的共同意义越多，你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。
④、关于一些具体问题
1.如何应对压力？
工作压力越来越成为导致夫妻不满的主要因素。解决方法是给自己和配偶安排一个抱怨时间，对对方的吐槽给予理解和同情。
2.如何处理家人和配偶的关系？
夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。丈夫一定要站在妻子这边而不是自己的妈妈一边。这样她们反而会更好。要让家人知道自己和配偶是更紧密的一家人。
3.钱不够花怎么办？
邀请配偶一起制定财政预算，管理每天的开支，为将来的经济做打算。
4.家务活怎么办？
营造一种公平感和协同作业感。男人必须做更多的家务！女人发现男人做家务活时非常性感。
5.当孩子来临怎么办？
不要指望妻子回到过去的生活状态中，而要跟着妻子进入新的领域。把“我们”的概念扩大到包括孩子在内。爸爸也要加入到照顾孩子的任务中，妻子不要对笨手笨脚的爸爸有太多批评。
⑤、 每周5小时，改变婚姻状况
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周
总计：5小时。
只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。
第三者是婚姻破裂的结果，第三者的出现是在婚姻已经摇摇欲坠的时候出现的，所以保持夫妻和谐才是家庭和睦的前提。
⑥、分享交流
1、犯错误，老婆咄咄逼人，每次犯错误之后都要我说对不起三个字，在我家里面没有人会认错，我家没有这个习惯，老婆家里就会很和谐，都会主动认错，一开始我又放不面子，有时候知道自己错了，就是不肯认错。因为这个原因，我们有了解双方家庭的相处模式，我们直接也更加包容，更加理解，所以多多了解会减少很多的隔阂。
2、两个人一起多做事情，有利于增进感情，男朋友不爱做，我很喜欢他跟我一起做，可能我自己也会有一点强加于他身上，把自己想法也想变成他的想法，所以还是需要多沟通。喜欢的书籍不同，可以分开看自己喜欢的，然后互相分享，这样自己在分享的时候也会特别开心，但是也有两个人的交流，婚姻的路很长，我们还需要继续学习。
⑥、合影留念
