你有过这样的经历吗？

只有在夏天的时候才用防晒；

长期呆在室内，用不着防晒；

阴天的时候，不用涂防晒；

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在这里，必须要强调一下，这些全都是防晒的误区！

据国外的研究表明，80%的皮肤老化，都不是自然老化，而是紫外线作用下的光老化！这是一种由外到里，皮肤累计受损的过程。

简直太可怕了，毕竟女人最怕的不是老，而是显老。

所以还是要郑重地再一次提醒你，出门一定要防晒！防晒！防晒！

如果你一不小心把自己晒红了，发烫了，别慌，简单4招帮你快速修复！

晒后1~3小时：镇静舒缓

此时，是晒后的最佳急救期。

暴晒后的皮肤常常发红发烫，其主要原因是UVB让微血管扩张，引发炎症，如果轻轻一碰就刺痛，表示皮肤此时有轻微的灼伤。

在此阶段，护肤应以舒缓镇静为主，可以先用冰敷来降低皮肤的温度，不是拿冰块直接冰上去，因为这时候你刚晒伤，皮肤正在发炎，直接用冰块冰上去，时间太长皮肤会受不了，可以拿冰的矿泉水或者可乐，在皮肤晒红、晒的有点痛痛的地方，稍微滚一滚，就可以达到镇静皮肤的效果，然后再涂抹含有芦荟、小黄瓜等凝胶状的产品，来舒缓肌肤的不适感。

晒后3~6小时：充分补水

暴晒后的皮肤就像干花，营养大量流失，肌肤极度干燥缺水。当肌肤镇静下来后，补水保湿刻不容缓。

如果这时候没有做好保湿的话，你的皮肤就会变得比较容易干，如果你做好了保湿，你的皮肤就会启动它的修复工作。建议使用荷荷巴油、维生素E这一类油类成分进行保湿，另外一定要避免使用含有酒精、香精、防腐剂等刺激性成分产品；若破皮有伤口者，应先预防感染。

晒后1~2天：温和护肤

这时候皮肤可能会脱皮，不要心急去把皮给撕掉，继续使用温和的保湿产品，让表皮得到润泽，保持住水分，直到表皮肌肤长好为止。

晒后3天+：美白精华，安排！

皮肤科专家实验证明，晒后72小时是使用美白精华的黄金时间，因为在晒后72小时左右黑色素开始沉淀，因此，在这黄金修复期，你要做好美白急救，彻底瓦解黑色素。

而此时的皮肤仍然较为脆弱，所以在选择美白产品的时候，既要兼顾有效，也要注意选择温和不刺激的产品。

防晒与修复贯穿四季，每一个认真做好晒后修复的女孩，皮肤都不会太差哟！