“养生以不损为延年之术”，“养寿之道，但莫伤之而已”。 百岁老中医干祖望总结养生就是这8个字：“猴行、龟欲、蚁食、童心”。
猴行即锻炼身体多运动，
龟欲即减少欲望不贪婪，
蚁食就是餐餐吃到七成饱，
童心就是在糊涂智慧的同时， 还能保有一颗天真的赤子之心。
此为养生的四大基础！
养生四准则：
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