在外界因素中，唯一能够区分“非常快乐的人”和“不快乐的人”的因素：他们是否具有广泛而令人满意的人际关系。没有友谊就没有幸福。会说话会倾听，人际关系一定不会差。
人际关系分为社交关系与家庭关系，你与他人一起度过的时间以及花费时间的方式，决定了你人生中85%的幸福、成功或失败。
人际关系成功所需的最重要的品质是信任和喜爱度。只要别人喜欢并信任你，你们的关系便可以承受许多问题和困难。如果信任与尊重消失，那么关系破裂只是时间上的问题。
倾听可以建立信任，俗话说得好：一年学说话十年学闭嘴。也就是要你多听少说。以下四种方式可以让你做到有效倾听。
1、用心倾听，停下正在做的事，直接面向对方，身体前倾，点关、微笑，积极参与到对方的话语和交谈中。
2、做出回应前先暂停，当他人停止讲话的时候，保持几秒钟的沉默，抵制住表达观点或看法的冲动。
3、问题澄清，提出问题的人以一种非常微妙的方式控制着正在回答问题的人，“这是什么意思？”、“这究竟是怎么回事？”，回答的人在继续讲话过程中，会把答案说给你听。你只要以微笑、点头，热情地倾听并给予回应。
4、反馈，与其立即给出回应，不如问类似的问题，“让我确认一下我是否真的理解了你刚刚所说的内容。”，以证明你真的在倾听。
与他人成功交往的七个关键。
1、积极乐观，把负面的批评经历从你的词汇表中清除，这条一定要收入内心深处。
2、令人愉快，与其避免争吵，不如保持好奇心的提问“你为什么那么说？你从哪里听到的？”
3、无条件接纳，不带有任何评价与批评，用微笑告诉别人你无条件地接受他们。
4、表达感激，当你从内心深处表示感恩时，言语中“谢谢”二字更显得诚意，双方都将收获开心。
5、学会欣赏，抓住机会表达对他人的欣赏，提升别人的自尊心，你也收获自我感觉更好、更开心。
6、及时赞扬和认可，满足内心深处获得别人认可的需要，增加了他与你合作的渴望。
7、给予关注，当你关注他人的时候，你就是在以无声的方式告诉对方——你认为他是有价值且重要的。
在现今知识爆炸、物欲横流的时代，大部分人之所以无法发挥追求幸福的潜力，主要是因为时间运用不当，忙绿的奔波、坠入享乐主义的深渊，或是放弃自己而成为一个虚无主义者。在有限的时间里，其实蕴藏了很多幸福的潜力，以及拓展充满充实生命的可能性，如果能善加利用，时间就会成为幸福的看护者。
我们追求幸福的努力应该是一个永无止境的、不断收获和成长的过程，我们可以得到的幸福是无限的。在追求既有快乐又有意义的工作、学业和情感时，我们只会更加幸福，这种经历不是树叶般短暂的美丽，而是根深蒂固的永恒的幸福。
