这本书是我偶然在《掌阅》APP上看到的，我立即被轻松、有趣的封面吸引了，于是打开这本书细细读了起来。本书的作者是日本90岁仍未退休的心理医生中村恒子，她根据亲身经历以及从业经历总结出来的一些简短有哲理的话语。正如封面上作者说道：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”是的，岁月漫长，未来的每一天都值得我们期待，为什么不简单的生活呢？
全书很短，总共六章，每章根据内容又有若干个小结，一种关于人生简单、顺其自然的态度贯穿文章始终，读着读着让人茅塞顿开。是的，我们不必纠结于生活、工作中种种的烦恼和担心，秉持一种简单，断-舍-离的态度，始终保持内心的平和，平平淡淡的过完一生。
我们每个人每天面临的无非就是生活、工作以及生活工作中夹杂的人际关系，这是每个人一生的必修课。不管你是富有、贫穷、积极、消极生活或者优雅、落魄生活，一生或长或短的时间总要走过，不如简单生活每一天，放下心中的欲念。
第一章中，中村奶奶说道：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的”。所以，尤其是对于年轻人来说与其纠结这份工作适不适合我，或者“现在的公司没有发展”、“我对工作失去了兴趣”等，中村奶奶认为纠结不如行动，做比瞎想强。不管任何工作，只要你踏实做了，不但会为你提供物质保障，也会让你的生活更充实。无论任何工作，你都有可能进入忘我的状态。工作时间越长，你就会发现工作就像做饭、扫地一样，是自然而然的习惯。
奶奶语录：“过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好”。
第三章中作者认为人际关系如同河流，我们把遇到的那些善良、快乐的人汇聚在我们的生命中，能够一生和这些人相处，是人生的无尽宝藏。当那些困扰在我们心中的烦恼很多时，我们就要“遵从内心而活”，自然而然就不会被那些外在的多余事情所困扰。始终告诉自己：我们不可能存在100分的人际关系，我们只需对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
奶奶语录：“如果真的感到不舒服或者受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离”。
在工作中真的无法忍受这个人的时候，我们就要果断离开；婚姻中也是亦然，我们给自己设定一个忍让的目标，如果对方打破了这个底线的话，那么对不起我们必须离开。因为改变一个人太难了，我们无需为了所谓的“维持关系”委屈我们的内心。这点我深有体会，我在工作有段时间一直在忍受这样的人际不舒服，内心很受伤，那段时间我一直不开心，身体也出现了问题，后来终于离开了那段令人窒息的人际关系时，我发现我内心是多么的开心和愉悦啊！要是当初自己早点断舍离的话，我的身体也不会那么“受伤”！
关于我们在追求自我的过程中我，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们也不需要追寻别人的脚步。遵从自己的内心，释放自己的能量，对自己的人生负责，不求功成名就，只求无愧于心。
奶奶语录：“无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。”
人生，只要能照亮某个角落就够了，谁说又不是呢？
