渡边淳一，日本作家兼医学博士，年过七旬后将人生智慧总结为三个字“钝感力”，他认为这是人最重要的基本能力，缺乏它其他能力都无法施展。该书一出版也广受读者青睐，备受推崇。实际上钝感力，我们并不陌生。
钝感力就是“迟钝的力量”，拥有坚强的神经，不因琐碎小事而产生消极情绪。比如受到批评责骂之后，不因之沉溺在悲伤等情绪中。
当作者还是新人作家时，常常被编辑拒稿，每次拒稿之后心情沮丧，他就去听一位妈妈桑鼓励，然后迅速找回信心，继续坚持不懈地努力。
实际上这位妈妈桑从没看过他写的小说，也没多大鉴赏力，她的赞扬其实并没有多大公信力。
但从现实来看，因为相信她，作者保持了自信，并坚持了创作，比起一些因拒稿而消沉，从而消失在文学界的作家来说，他确实赚了不少。
这就是钝感力，说白了，其实就是一种精神胜利。
面对挫折打击，我宁愿看到好的一面，保持愉悦、自信的状态，从而积极行动，达成更好的状态，形成良性循环。因为精神决定行动，所以精神胜利能铸就现实胜利。
而要说精神胜利，鲁迅笔下的阿Q无人能敌。
阿Q，无名小卒，总是受人欺辱，若没有精神胜利法，他可能早就抑郁而死了。
被打了，他就安慰自己：被儿子打了。
被逼着说自己是畜生后，就想自己是第一个能自轻自贱的人，第一个，状元不也是第一个么？又开心起来。
一贫如洗的他，赢的一堆大洋被抢走，他狠命打自己两嘴巴，就感觉自己打了别个一般，然后就心满意足了。
所以要说钝感力，阿Q可以说已经练到了最高境界。
古希腊哲学家早就说过：“人不是被事物所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”这样看来，精神胜利法的确可以为我们减去不少困扰。
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