上星期有一天忽然感觉工作压力超大，那一天情绪特别低落。

第二天一早，和闺蜜一顿吐槽，在闺蜜的开导下，心情略有放松。

去了办公室，和同事又聊起，大家你一言我一语交流着自己的想法和体会，心情似乎又轻松了一些。

上午时向另一部门同事请教一个问题，随囗说了一句我工作上的顾虑，同事特别专业地帮我分析问题，三言两语便打消了我的顾虑，并告诉我别焦虑。我的心情瞬间舒畅了。

周六一天，和老公逛超市、回婆婆家做饭、带狗狗去剪毛，又满血复活了，连那天堵了的乳腺好像也通了！

真得毫不夸张，那天心情低落时，有一刹那，忽然感觉堵上了，开始隐隐发痛！

昨天躺在床上，我在想，语言真有疗愈的作用，那些能坦然说出口的烦恼，往往已经在倾诉中被消化了一半。就像把情绪摊在阳光下，问题便不再阴暗窒息——表达本身就是在解压。

在就是，其实那些能说出来的压根不是什么事儿，那些卡在喉咙里说不出的痛、无法命名的压抑，才是更隐秘的挑战。

当痛苦失去语言，反而会像黑洞一样吞噬人。这也提醒我们：如果有人欲言又止，或许正需要多一份耐心倾听。

感谢我的闺蜜和同事，能耐心倾听我的烦恼并给予我帮助，感恩遇见！