1，做八段锦，先签到，再做。签到了之后，有必须完成的动力。不然就一天拖一天，一段时间就不做了。
2，最近看《远征·远征》，《光荣时代》，《鸡毛飞上天》。所花时间是很多的，接下来看视频，要选择合适的时间段，同时时间也要有所限定。最好是傍晚或晚上，时间半个到一个小时。
3，家里人极为包容我，但是自己不能放逸，爱人努力做自己的事情，看得出来，压力其实也很大。我有什么想法，她鼓励我。
忍不住看视频，有时一看就是半天，其实很惭愧。真想被她说一顿，才好受些。不能等别人批评才改正，自己要把该做的事情做好。
4，昨天列了年底要做的事情，现在要开始逐一落实了。给客户写信这件事情，已经酝酿了一段时间，要赶紧行动了。信的内容，千篇一律不行，但是每个人都不一样，也没那精力，可以列个清单，不同的家庭有20-30%有针对性的内容。
5，爱人说要少用点手机，是有必要的，眼睛是很不舒服了。
