✎✎#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫］

今日两朵玫瑰

陪妈妈一整天

轻松享受晚间的独处时光

【幸福实修30天目标】

每天与儿子深情对视

每天对着镜子允许自己，植入价值

和妈妈深深的拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：D1

✎

#幸福实修#每个人都是自己人生的主人，每个人都有自己的信念价值规条，每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为，却不能真正操控或者改变TA。改变的动力，只源于自己[拳头][拳头][拳头]

【觉察日记】

今天和妈妈聊天，聊着聊着她又把话题转向养生，劝我不要吃凉的，同时要管住孩子，不能惯孩子，要厉害点等等。只要和妈妈聊天，永远都是养生，然后很丧气的预测我们的身体以后会如何如何糟糕。说实话，每次听到这些我都会头皮发麻，想快点躲开。我知道这背后是妈妈对我的爱，同时还有着她无法消解的焦虑。

这一次我觉得我有一些进步，没有把妈妈让我管束孩子吃饭的事情当做一种负面情绪转嫁给孩子。（以前我经常是妈妈抱怨孩子如何如何时，我就忍不住收拾孩子）因为我知道妈妈的担心过界了，孩子在想吃的时候自然会吃，我没有权利强迫他吃饭。

  今天有一件事我很诧异。我在夏天时不太爱吃冷饮，但今天妈妈拿出养生理论劝说我后，回家路上我竟然忍不住买了雪糕吃，这是我对妈妈无休止说教的反抗吗？