今天在BIBF举行了一场“AI时代女性智慧觉醒”的对谈，不知道为什么，每次一说到女性话题时，对谈的内容就格外地精彩。而且与谈的女性嘉宾也非常给力，每位都讲得特别好。对谈视频已上传B站，大家可以移步寻找“雪漠文化研究所”博主一观。其中令我印象深刻有两点，我先来给大家分享第一个点。
那就是，不要定义自己。雪漠老师说，有时候事情发生了，事情本身并不严重，但你对这件事情的定义会伤害你自己。比如有位女士，她失眠多年，一直为失眠问题烦恼和焦虑。但事实上，她本人虽然已经五十多岁了，可依旧红光满面，气色很好。
雪漠老师说，你看上去比同龄人更年轻、更健康，你在忧愁什么呢？睡不着正好写作，正好读书，正好做瑜伽训练，你比别人多了很多时间，这不是一件很开心的事情吗？
我觉得，这番话应该告诉所有的失眠患者，我相信一定会帮助他们走出失眠焦虑的。我们从小接受的教育就是，人一定要睡够8小时，睡不好要得病，要猝死等等。就是这些概念化的东西，包括网络媒体的过度宣传，让本来只是偶尔睡不好的朋友，有了失眠焦虑后，更加无法入睡。
雪漠老师又告诉我们，你的身体是很聪明的。如果累了，它一定会自己睡的，你不用担心它永远不睡，它会调整的。失眠本身不可怕，是我们对它的定义，让它看起来很恐怖，也因此伤害了我们的身心。所以老师说，不要定义自己，更不要定义孩子，要永远给予正向的鼓励和引导，身体也会听从你的意识，从而帮助你实现目标的。
做人，要不定义以及不被定义，几乎是我以前从未接受的理念。雪漠老师的这段话，让我对自己的人生有了一种深度的反思。
我突然觉得，很多时候我真的是被这些“定义”困住了。这个世界的真相或许根本就不是这些“定义”所定义的那样。那么，这个世界真相究竟是什么样？这个有待我去追寻、去探索，但有一点肯定，那就是祂必定是丰富、博大、浩瀚且充满无数可能的。而不是现在我所以为的死板、僵硬和狭窄。
好啦，今天就粗粗写到这里。明天待我再来分享第二点，雪漠老师真的讲得又风趣动人，又极有哲理。不想错过的朋友，我们明天见！
感恩读到此次的你，谢谢你，我爱你。
