感情受伤,如何疗愈自己?

迷途中等待一朵花开

作者:聂鲁达

我的爱,如果我死了而你没有。

我的爱,如果你死了而我没有。

我们不必给悲伤更大的一块田野,

再辽阔也比不上我们生活的地方。

爱情扶我上路,然后走开,

让我一生怀念。

怀念那一生的长久,

和一生的短暂。

黑色的夜里,我想看看月亮,

我看见月亮很好,就像我当初看见你很好一样,

结束了,画一个句号,像一滴眼泪。

握你的手,最后握你的手,

再放手,一松手就是一千里。

我的心平静地合上,

你在外边,早晨在外边。

你和早晨是一个人,身后是泪雨天堂。

很多事情都会突然地过去,

愿你一切都好,一生都好。

我会准时起床,干活,吃饭。

累了,就歇一会儿;伤心了,就笑一笑。

我会和你一样,好好地,

照顾好日子和自己。

    当我今天读到今天这首诗的时候,热泪盈眶。我反复读了几遍之后,心情才能稍稍平复一些。如果问,感情受伤,如何疗愈自己?我想这个问题不好回答,处在局内的人会觉得比放弃生命还有难,是撕心裂肺地疼。处在局外的人会给你一一支招儿,那些各大文章都会以各种标题教你如何走出情伤,然而对于迷境里的你丝毫没有作用。那么你靠什么才能走出来呢?我的回答是自我救赎。

      每个人都有一段刻骨铭心的爱恋,无论你是暗恋,初恋还是两情相悦,我也不例外。我的初恋长达七年,我跟他是高中同学,我们一起从高中相爱到大四,这七年的光阴是青春年华里最好的时光,从懵懵懂懂对异性的好感到最后的相知相爱相恋,就算过去了很多年,现在会回想起来还是很美好,有人说,大部分对过往的回忆都自带滤镜了,你愿意美化爱情,那么它就立刻变得像粉色的花朵开在心间,也像空气里散发着迷迭香的味道,吸引你靠近它,再靠近它。我们都希望有个美好的结局,像童话里的王子和公主永远生活在一起,甜蜜到老。那时候的天荒地老仿佛就在眼前,那时候的“择一城终老,遇一人白首”仿佛就是说的我们。上大学后,我们不在一个城市,从邯郸到青岛,在从青岛到邯郸,来来回回几千里的路程都不曾阻止过两个相爱的灵魂奔波在路上,哪怕辛苦,哪怕从仅有的生活费里来支付高昂的车票。后来学业压力增大又有面对就业的压力,我们不断地争吵,不断地怀疑,不断上演着分分合合。异地恋最需要的是什么?信任,宽容,执着。在反复的分分合合之中,我们都对感情有了一些怀疑,我们都需要每次争吵后的深情拥抱,我们都需要适当的让步和拖鞋,我们都需要持之以恒走下去的决心,然后我们就像拉锯战一样,谁都不肯松开手中的皮筋,知道皮筋超出了承受限度,绷断,两个人还握着皮筋的两端,各自摔得彻底。

    分开后的那一段时间是人生中最黑暗的日子,都说酒精是失恋后的必需品,我尝过了,跟朋友坐在不开灯的房间喝酒,醉倒一次又一次,但是醒来心还是好痛。又听说听音乐是疗伤最好的方式,那一年,我在一个悲凉的秋天听薛之谦的《认真的雪》,张学友的《我真的受伤了》....随着歌里歌词哭得想一条狗,让悲伤逆流成河。那年的秋天没有颜色,只有黑白,听音乐听到吐,哭到没有眼泪。可是我依旧没有减轻任何痛苦,总是想起过往的点点滴滴,自带滤镜地把以前的每一件是事儿都记录下来。本身是一个极度缺乏安全感的人,遭遇过这种感情挫败以后总想着自暴自弃。总是期待有一位真正爱我的人出现,但是我酗酒,破罐子破摔,谁会爱这样的自己呢?

  突然有一天,我告诉自己每天只准想他十五分钟,然后就要干该干的事儿。可是我还是做不到,只用十五分钟。但是一天比一天的内心对抗时间少。时间果真是最好的医生,过了很久很久,我的伤口处才终于不再流血,而是结了一个很深的疤。我试着再次打开自己接受别人,我试着敞开自己去拥抱生活,我试着去忘掉过往,可是我忘不掉,因为疤在那儿,一辈子都抹不掉。时而情绪的低谷,她回隐隐作痛,可是我能怎么办呢?有时候真想失忆,这样就可以把过往清零,可是我真的会失忆么,不会,除非我得了阿茨海默症,据说真得了阿茨海默症,还会记住潜意识里认为对自己最重要的,也许我还不能彻底忘掉。 

    那怎样去疗愈好似得了失心疯一样的自己呢?我不能接受他的离开,留下我一个人像一个孤魂野鬼一样孤独地生活中在世间 。我愤怒,我诅咒他过得不好;我还幻想着去和他商量,不要离开我。当这一起都没有作用的时候,我陷入了抑郁与自我否定中,我认为自己不是一个值得别人爱的人,我没有任何的优点和长处去让鄙人来爱我,我再也不能爱别人了,我害怕面对别人,我害怕敞开自己。最后都无济于事时,我才真正地接受了事实。

    多年过后,我们都有了各自幸福的家庭,那些我原本不会成为事实的事情都成了事实。回头看看是怎样疗愈了自己,好像只有时间这一剂良药,还有自身的接受与放下。既然疤痕还在,就要给它去做淡化,既然过去的记忆抹不掉,那么就找一个合适的位置来安放它,既然发生了,那么就接受。正如诗中所说:不必给悲伤一个更大的田野。我们走散在人群中不是我不好,更不是他不好,而是我们只是相伴走一段的伙伴,人生的路程还有很远,他在一站离开,自然有新的人上来。我还是我,不会因为他的离开而变得一文不值。我们爱过,恨过,吵过,闹过,现在只想祝福。每天在睡前都原谅所有的人和事儿,愿他都好,一切都好。他是我曾经的一部分,我完全接受过往。当然,我也要更好地照顾日子和自己。

在迷途中等待一朵花开,而等待一朵花开需要很多耐心和微笑,我想我正在努力做到保持微笑,有耐心。


一只涅槃重生的蝴蝶🦋


一只月下独思量的喵
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