.记录我的训练过程；
今天是一觉睡到自然醒，训练开始时感觉很清醒，过了一会儿手臂抬起来，并且会往上飘，反转阶段也会跟着做，后面的绷紧和放松有体会，前一秒还在想着今天可以想象一下楼梯，结果后一秒就睡着了，再恢复意识的时候已经在数数了，后面又断片了，唤醒时错过了，又重新听语音给自己做了唤醒，感觉还是很困。
2.联系到的事情，想法，感受；
最近有意识的要让自己和孩子早睡，昨晚陪大宝睡的，睡觉前她告诉我她想念她的同桌了，我说怎么了，她说她又调换座位了，坐到最后一排了，我问她为什么想念同桌，因为喜欢他欣赏他吗？她说是的，因为同桌很幽默，会和她一起玩植物大战僵尸，我说哦，就像你爸一样幽默吗？她说才不像呢，然后她又开始感叹她每次刚好和同桌玩熟了就开始换座位，我说，哦，是的，就像妈妈调科室一样，感觉特别想念以前的同事，不过到新科室以后发现自己的好朋友会变得更多了，你这样换座位，你的好朋友也会越来越多啊，后来还聊到了很多发生在课堂上的事，话题不知道怎么转到班主任老师说她很好很善解人意的事了，她不屑的告诉我老师就是和我说的客套话，我告诉她老师是很真诚的和我说你的，我们每个人都是一个接收信息的接收器，同样的事情（班主任老师找妈妈这件事），一种信息是妈妈觉得被老师找麻烦了，感觉很不舒服，第二种信息是老师特别关注我的孩子，觉得我的孩子还可以更加优秀，所以会善意的提醒我，妈妈肯定会选择接受第二种信息，因为第二种信息会让我感觉更加舒服，感恩老师对我孩子的照顾，要是老师不喜欢我的孩子她就不会找我也不会管我的孩子了，她听完也没反驳，然后我们就聊着聊着都睡着了
3.进步一小步，我做到了什么
进步一小步，我做到了倾听孩子的心声，好，你做的很好
4.我的问题
关于怎么引导孩子和同学关系的相处上还的继续学习
王晓洁 [助教] : 孩子会有自己的方式的，让她先摸索和体会吧，这个时候引导的时机并没有来。
好，你做的很好！
