一时心血来潮，想把2020年所有的坚持都量化成数字，以便在新的一年，制订一个更加切实可行的计划。
好在平时有比较详细的学习记录，总结起来除了麻烦些，倒也不难。统计结果如下：
2020年读书69本，约1320万字；“无意识写作练习”约52万字；蒋勋音频讲座21400分钟；电脑打字摘抄约21万字；手写摘抄32开本40页，共7本；看电影72部，8369分钟；简书发布文章4篇......其余不计。
想像和实际的差距，往往超出你的想像。这些数字带给我的惊喜，是始料不及的。回想每一个数字背后的遇见，心中的激动盖过了矜持，有着一吐为快的冲动。
01 在“红楼”中邂逅蒋勋，心中开出温暖、悲悯的花来。
2020年的阅读，我依然从经典入手。
开年第一本书，我读的是《白先勇细说红楼梦》，老友寄给我的，厚厚的上下两册，66万字。就在我读完这两本书的第二天，另一个好友给我发来了《蒋勋细说红楼梦》的音频，一共480集（前八十回）。那一刻，感觉自己像是在参加有关“细说红楼梦”的接力赛，只不过在奔跑的途中，没有气喘吁吁的疲累，只有拍手称快的陶醉。
和蒋勋的相识，应该更久远一些。之前就看过他的说唐诗、说宋词、说文学等系列丛书，还写过一篇文章——《蒋勋：红灯底下说唐诗》，但真正让我迷上他，却是从《蒋勋细说红楼梦》开始的。
我曾搜肠刮肚想给大家形容一下蒋勋的声音，但最后还是放弃了。蒋勋说，他坐地铁的时候，曾有一个陌生人对他说：“你前世在庙里捐过一口钟，所以这一世有很好的声音。”我觉得这种比较玄妙的解释，才是对他声音最恰当的描述。
对于经典文学作品，我们大致有两种感受，一种是甘之如饴，一种是望而生畏。《红楼梦》应该属于前者。我也算是断断续续读过很多遍，但听蒋勋的解读却多了很多恍然大悟的惊喜和感动。
蒋勋擅长从人性的角度出发，讲解一些往往被人们忽略的细节和情节。尤其是对诸如李奶妈、赵姨娘、贾瑞等这些卑微人物的解读，让人生出对人性和苦难的无限包容和感慨。
以前，我说不上最喜欢的红楼人物是谁，或者即便有，也说不出更深刻的原因。但是蒋勋帮我明确了这个偶像人物，他就是——贾宝玉。
宝玉有一颗普世的悲悯之心，他打破了所有主仆、男女、伦理的界限，去关心、尊重、爱护每一个生命。宝玉永远站在弱势的一边，对每个生命都充满了不舍和不忍。宝玉柔软的内心是世界上最温暖的地方。
我喜欢宝玉的真和善，也喜欢他的痴和傻，这样的人无论是在文学作品中，还是在现实生活中，都是人们眼中的“异类”，但谁又能说自己的内心深处，不喜欢这样的人，不想成为这样的人呢？我愿意把温暖、悲悯作为自己精神的内核，努力做一个宝玉那样的人，在对他人无限的爱中，完成自己，成为自己！
除了文本本身，蒋勋在讲解的过程中还穿插了许多有关历史、美学、绘画、宗教、写作、教育等各个方面的内容，简直就是“蒋勋百科”！
听音频方便的时候，我也零星做了一些笔记，时而翻看一下，所受裨益日深，心中自是欢喜。
我用了四个半月的时间听完了《蒋勋细说红楼梦》，然后开始听第二遍。其间多有波折，几次音频消失，几次又失而复得，像极了人生中那些莫名其妙的缘分。
《蒋勋细说红楼梦》像是被推倒的第一张多米诺骨牌，沿着它的线路，我一路追踪下去，将蒋勋的音频、视频、书籍悉数收罗网中。我还关注了蒋勋的公众号，随时随地看一篇美文，或者听几分钟音频，就像是做了一个心理按摩，让我感到平静、温暖和喜悦。
蒋勋说，美就是做回自己。他像是一个虔诚的布道者，把生活中那些容易被人们忽略的美，一点点解读、传播给大家。我愿意跟随蒋勋的脚步，一步步去探索天地之大美，去品味人生之大美！
02 群英荟萃的“主题阅读”，让我感觉自己练了一回“吸星大法”。
对我来说，持续阅读的目的之一是指导写作。在没有专业老师指导的情况下，书籍成了我最好的外援。
2020年5月，我决定进行一次关于“小说写作”的主题阅读。我集中阅读了8本有关小说写作的书，就像邀请八位名师开了一场别开生面的小型座谈会。
我最喜欢斯蒂芬·金的发言。他的发言就像他的小说《肖申克的救赎》（电影同样很棒）一样引人入胜。他像一个坦率真诚的朋友，不做作，不遮掩，坦陈自己的心得和好恶，手把手教你《写作这回事》。
斯蒂芬·金建议写作者准备一个至少四层的写作“工具箱”，把常用的家伙放在最上面，并随时检查每样工具，保证它们的灵活适用。他主张回到自己的阶层，写自己最熟悉最了解的人群。斯蒂芬·金认为最好的故事说的是人，而非事。是人物推动故事，要努力去发掘人物，让人物的言行去推动情节的发展。他的这两个观点我举双手赞同！
在一些写作细节上，斯蒂芬·金幽默地提醒读者说：“通往地狱的路是副词铺就的”，少用副词，少用被动语态！至于词汇，他则引用妓女对害羞水手说的话：“你有多少不重要，甜心，怎么使用才重要！”
阎连科老师发言的题目是《发现小说》。他一开口，我顿时感觉自己像是低年级的学生走进了高年级的教室，手足无措，茫然尴尬。勉强镇定心神，努力把“控构真实、世相真实、生命真实、灵魂真实、零因果、全因果、半因果、内因果”这些字眼揉碎了塞进脑子里。一阵手忙脚乱之后，不知不觉跟着阎老师走进现实主义小说创作的历史长廊，一边欣赏，一边喟叹。到最后，我发现，我发现的不仅仅是小说。
毕飞宇老师是拿着一把手术刀上台发言的。他像庖丁一样，以无厚入有间，划开各个名家名作的皮肉筋骨，把其中的脉络、纹理、走向，展示给大家。他提供了很多个全新的思考维度，给大家上了一堂惊艳的《小说课》！
我很喜欢他说的这段话：“小说是公器。阅读小说和研究小说从来就不是为了印证作者，相反，好作品的价值在激励想象，在激励认知。仅仅从这个意义上说，杰出的文本是大于作家的。读者的阅读超越了作家，是读者的福，更是作者的福。只有少数读者和更加少数的作者可以享受这样的福。”
由此看来，无论是作为读者，还是作为作者，都有很长的路要走，都有很多的高峰需要跨越。
......
关于写作那些事儿，真是见仁见智，不同作家因为自身的经历和践行不同，会有不同的观点和理念。他们说的未必百分百正确，但的确有很多值得学习和借鉴的地方。当他们汇集在一起，同时散发“真气”和魅力的时候，更是会形成一股强大的合力，让你在互为裨益和观照中，体悟更多的东西。当然，你还可以结合自己的实际，将其打碎重组，塑造属于自己的新鲜血肉！
我想跟大家说的是，无论你喜好什么，不妨主动出击，在江湖上广发“英雄帖”，诚邀各路豪杰“华山论剑”，见识一下各门各派的绝世武功！
我敢保证，一场“武林大会”下来，你一定会感觉自己像是修炼了一回吸星大法，功力大增！或许它还会唤醒你内心深处被尘俗催眠的梦想和勇气，激发你去演绎一场关于雄心的伟大寓言！
03 写作是一种自省，当思维的萤火汇聚成思想的闪电，你将被新奇的乐趣和孤独的幸福击中。
提到“写作”这个词，我一直心存惶恐，有一种才不配位的感觉。所以我把自己码字的行为称之为“写作练习”。
“无意识写作练习”是我私自冠名的一种练习方法。具体做法是：清晨醒来后，一不看手机，二不胡思乱想，立刻坐到电脑旁，写下脑中的所思所想。不必在意语言是否混乱、思路是否清晰，只管写下来就好。
我不记得从哪本书上看来的这个建议，只是想试一试。我的“无意识写作练习”是2020年5月份开始的。每天清晨五点钟坐在电脑旁，像是履行一个心照不宣的约定。
开始的时候，我写得信马由缰，无非是每天经历的事情，读书的感悟，关于未来的想法和计划等等，但是很快这种训练就变成了一种自省，它带给我很多灵光乍现的觉醒和醍醐灌顶的顿悟。
我挑几个我认为重要的事情说说。
一是关于常识。最近我看了很多时评性的文章。同一件事情总会有不同的声音，甚至彼此之间互相攻讦谩骂。其实许多事情，只要从常识的角度、正常的逻辑去分析，答案都是不言自明的。但是很多人一动脑筋就头疼，宁愿熟视无睹地被动接受，也懒得深思一二。这样一来，普通的常识竟然成了一种很难得的见识，不可谓不可悲。
二是关于思考。思考就是跟自己固有的认知较劲。无疑，这是很累人的事情，但正是有了这种阻碍，正是克服了这些困难，你才会得到思维的乐趣。现在，我会有意识地审视自己的价值观，对一些曾经自以为正确的常识进行重新定义和判断。在这个过程中，我不仅发现了真相，也发掘了自己。
三是关于思想。卢梭说人分两种：有思想的人和没思想的人。我当然希望自己做一个有思想的人。重要的是我现在一天比一天觉得，一个人思想的高度决定了他作品的高度。伟大的作品来源于伟大的思想。如果只是单纯地知识和技巧上的吸收，只会造成精神上的消化不良。
在每个夜色还没有褪尽的清晨，有很多思维的火花调皮地在我眼前闪现，它们像闪闪的星星点缀在思想的夜空，瑰丽深邃迷人。
“无意识写作练习”除了带给我思想上的快乐，在“技术”层面上也不啬馈赠。我现在的最高记录是3000字/小时，10万字/月。当然，这点成绩相对于行业大咖来说，不值一哂，但它却是我的吉尼斯，我只想做自己的第一名。
我喜欢那种文字穿指而过的感觉，喜欢每一个文字在自己的链条上唱歌。我把自己的每一次写作，都当成是写给中文的一封情书。
每一个这样的时刻，我是孤独的，也是幸福的！
04 爬出井底，闻百花之香，听千鸟之鸣，观万里长天。
说实话，一直以来，我在写作上都处于一种自嗨状态，独自摸索，缓慢爬行。很多时候我也意识到了自己的局限，但囿于性格上的弱点，也并没有主动去打破、改变什么。2020年，一件被动、一件主动的事情，给我带来不同的遇见和收获。
先说被动的。
2020年9月的一天，和老友聊得兴起，她提议拉我进我们县的作家协会群。虽然忐忑自己的才情不足，但盛情之下，又恰逢彼时在写作上我正寻求外界的压力和刺激，便爽然应允。
这个群给予我的远远超过我期望的。它不是冷冰冰的链接群，它充满了激情、灵性、温暖和感动。在这里，我见识了什么是才华横溢、出口成章；在这里我见证了什么是鞠躬尽瘁、良师诤友；在这里我感受了什么是惺惺相惜、如沐春风......
自从加入这个群，每当我走在大街上，看见那些为生活奔波劳碌的身影，总是没来由地把他（她）们想像成他（她）们。我相信，无论生活如何艰辛困顿，在他（她）们的心灵深处，总有一个地方倔强地向往着诗和远方。这样的想法让我感动莫名。
再说主动的。
2020年11月的一天，我无意间看见一则关于拆书稿写作课程的讯息。它教人如何快速阅读、总结、提炼一本书的精华。仿佛瞌睡遇到了枕头。长久以来，最令我烦恼的一件事情就是不能把读过的书及时整理内化。它们像散落一地的建筑材料，杂乱堆积，不能物尽其用。我何不学一些拆书稿的技巧，把读过的书系统整理一遍？！
这个写作课程还承诺：只要每天按时听课打卡、写作业打卡，就可以返还学费！
我故意问女儿和儿子：“你们说妈妈能坚持吗？”
一向古灵精怪的女儿抢答道：“能！你能坚持到他们破产!”
说完我们母子三人不约而同地哈哈大笑起来。
说到这儿，我想夹带一点关于教育孩子的“私货”。作为父母，我们都希望自己的孩子能拥有“坚持”这个可贵的品质，因为它是一切成功的基础。但是如何才能做到呢？以我的经验，与其苦口婆心、软硬兼施，不如以身作则，身体力行。
女儿之所以说那句话，是因为日常生活中，她在我身上看到坚定的决心和坚持的效果。就拿这个写作课程来说，我刻意夸张地高调宣布这个事情，就是想给他们做一个榜样，让他们见证我的坚持和成功。诸如此类的事情多了，就会慢慢在孩子心中构建一种有效心理模式：坚持=成效=成功。有了这样的心理认知，再辅以及时的督导，孩子在行动上就比较容易持久坚持了。
言归正传。
没有任何悬念，拆书稿写作课我坚持了下来。但这不是重点，重点是我通过这个课不仅get了一些新技能，还颠覆了一些原有的观念。就拿快速阅读这件事来说，拆书稿老师说通过训练，可以做到一个小时读一本书。我按他的方法试了一下，的确快了很多，当然远远不能达到一小时一本书的速度。但这件事情让我明白：很多更科学、更高效的学习方法其实早就存在了，只是我们的固有思维像一层窗户纸，遮挡了我们的视野，只有来人捅破了它，外面的光才会照进来。对我来说，拆书稿写作课程就是那个捅破窗户纸的人，也是照进来的那束光。
课程中提到了两本书《刻意练习》和《认知天性》，我都买来看了。这两本书不仅提供了很多实际应用的方法，还无形中给人建立起自信心。只要勇于尝试，你就会发现：无论做什么事情，都有无数种方法、无数种速度、无数种可能！没有什么是一成不变的，只要你有一颗想要改变的心！
2020年这两个尝试，像打开的两扇窗，清风徐来，鸟语花香，我心飞翔。
05 建立微习惯，在离自己舒适区一步之遥的地方立Flag。
在诸多收获中，我想单另说一说这个，因为这个比较好操作，也容易成功。
《微习惯》是一本九万多字的小书。其实读完这本书，我立刻明白，它和循序渐进、温水煮青蛙的道理异曲同工，只是表达形式不同而已。我觉得它的新颖之处在于，它具体定义了这个“微”字。书中强调，制定目标一定要小，要小到不可思议，小到不可能失败。换句话说，小到你都不好意思在这样的小目标上承认自己失败。比如：每天做一个俯卧撑，每天读两页书，每天写50个字。
一个行为变成习惯所需的时间平均为66天。不同行为所需要的时间从18天到254天不等。我们每个人都可以根据自己的喜好和实际情况，培养建立几个有益的微习惯。书上建议3—4个，不要过多。我实际的经验也和它的说法暗合。
我举一个例子。我的微习惯之一是每天写5个韵脚词。我在制作一个韵脚词本，相当于做一个十三韵的韵脚词词典，需要大量的词汇。5个词，对每天都阅读的我来说，是小到不可思议的一个目标。但惭愧地说，偶尔的偶尔我还是做不到，允许偶尔掉线，但第二天必须接着坚持。
最初我做韵脚词本，只是为了查词方便，可是做了一段时间后发现，我不自觉间已经应用在了很多地方。它的另一个副产品是带动了儿子的学习热情，他在帮我找词儿的过程中，也学到了很多，甚至在我的鼓动下，也有了自己的一个韵脚词本。
受到这件事情的启发，我开始在儿子身上做微习惯的实验。儿子小学一年级，成绩一般偏差，责任在我。因为习惯了女儿的“自力更生”，所以在儿子这儿，我也就懈怠了。再加上疫情几个月没好好上线上课，成绩可想而知。二年级开学摸底，数学才考了68分。我不得不承认孩子的差异性，开始调整我的方法。
在儿子身上，我用到的微习惯是小到让他不忍心拒绝。每天早晨上学之前，我总是留出十分钟左右的时间，让他写两行或者半页A4纸的看拼音写汉字。是两行，还是半页，看他的状态灵活掌握，只要不拒绝就行。数学也是，做5道算数题，或者10道，以不反感不拒绝为准。因为量的确很小，所以，在其他的时间段可以反复使用这种方法。
这次寒假期末考试，儿子数学考了97.5分，算是完成了逆袭。我开玩笑说：“从学渣到学霸，我们只用了四个月的时间”！实话说，我觉得我们做得还不太好，也没有尽全力，但从赏识教育的角度出发，我还是给儿子确立了“学霸”的地位，他对此也喜不自禁。
你看，虽然是微习惯，效果可不微。当然，在操作过程中，每个人可以根据自己的实际情况灵活把控细节。
微习惯的培养犹如跳远前的助跑，当它的能量积累到一定程度，当你的思维模式因它而改变，你的全力一跳将惊艳全世界！
亲爱的朋友，你不妨从现在开始，给自己设定一个健康的微习惯，亲自去试试这颗种子的力量！
有了对微习惯的了解，我相信大家会更加理解我下面的说法。
舒适、轻松是每个人都贪恋的一种状态。但是一个人要想有成长和进步，就必须走出自己的舒适区，去尝试做你能力之外的事情，但这个“外”的度如何把握，是需要技术和智慧的。
在舒适区外一步之遥的地方设定Flag，我认为是一个比较合适的距离。目标要有，但不要太高，踮脚能够着最好。而这个目标设定的前提是要对自己有一个比较清楚的摸底排查。我把自己一年的学习量化成数字，就是基于这样的想法。知己所能，知己所不能，才能增益己所不能。
有了一步之遥的目标，有了微习惯的方法，还犹豫什么，行动吧！
其实，我学到的每一个技巧、收获的每一点感悟，都像真理一样朴素、简单和平常。只有行动起来，坚持下去，一切才会变得不简单，一切才会有意义，一切才皆有可能！
本来还想写一写电影，写一写情绪低谷时的自我救赎，但瞥了一眼字数，六千多了，估计写了也没人看，就到此为止吧。
感恩2020年所有的遇见，期待2021年更多的遇见！
