这是我得第85篇日记，相信日积月累的力量！
早上按照惯例在六点半和七点钟之间开始舞动。
在今天的第一首曲子里面，刚开始就突然有一个念头，假如我没有周围的一切,没有我所谓的工作,没有所谓的房子等等,将自己完全放空，完全进去到自己。那一刻，我完全体验到我只属于我自己，别人是属于别人。
然而，突然间，我的后背好痛好痛，有一种被压抑的痛苦，痛到深处以至于我都想哭喊出来，然而痛苦像是不断在我的身体里翻滚，我想努力的去挣脱。我在舞动中努力甩动着膀子，希望后背上的压抑慢慢脱落，好慢慢的让自己放松下来，但直到后来我将注意力放在音乐上，这种有节凑的音乐慢慢将我从痛苦中慢慢带出。
图片发自简书App
第二首曲子是轻快的音乐，我的心情愉悦，在房间里不自觉的跳起来，看到周围的一切都充满了祥和。我看到满意和不满意都只是一种感觉，我观察到房间里的一切，仿佛在一瞬间，都转化成我喜悦和感恩的一部分了，感受到一种内在的美。
最后的一首音乐很舒缓很轻柔，而轻柔的音乐进入到我的身体仿佛激活着我的每一个细胞，滋润着每一个细胞。我仿佛看到一只蝴蝶在花丛中飞舞，而这时我的手臂也不自觉地在上下舞动，自己那一刻仿佛变成了一只蝴蝶。哇，就这样手臂不断的舞动，而脚不断的向前走，很轻很轻，就像是踩在云端一样。
回想起今天的舞动过程，我感受到我经历了一个锐变的过程，正如毛毛虫蜕变成蝴蝶，虽然中间有痛苦，然而正是因为这样的痛苦才造就了蝴蝶的美丽和轻盈。
我知道，这才是我真正的自己，我完全回到我自己，而他们的人生也属于他们自己。
我对周围人给予祝福，祝福我们都可以活出自己美丽的人生。
我是第194号星宝宝 宝玲，正在参加日记星球21天锐变之旅。本人爱瑜伽、爱读书、爱理财。
