作者介绍：乐多是目前是在读博士，成长型人格+高敏感特质，喜欢不断探索和寻求成长。已经在公众号：乐多日记坚持日更接近200天，持续分享乐多每天学习成长的日常（读书|写作|工具分享|认识自我），欢迎大家关注~
今天分享一下《精要主义》这本书，之前我自己读过。最近看鱼堂主高效阅读课中的关于这本书的解读，发现我好多内容没有读出来，有很多新收获。
如何成为一个精要主义者，鱼堂主分享了三个步骤和三个思维转变，乐多觉得非常棒，结合自己的思考分享给大家。
01 区分无意义的多数和有意义的少数
说到成长，每个人都能讲出一堆，想学的东西，想读的书，想做的事。
这里我们要进行第一个思维转变，就是要从“我必须做”到“我选择做”。
比如很多人爱收藏文章，想的就是以后可能需要看，这样想，你会越收藏越多，鱼堂主说下次你应该问，这篇文章，对实现我的目标有帮助吗？这样才有助于帮你做出正确选择。
乐多之前也分享过怎么摆脱爱收藏的信息囤积症的方法，这句话可以补充到收集整理之前先问自己。（见20230210|从重度信息囤积症到搭建知识管理工作流，乐多是如何做到的？）
怎么才能辨别真正重要的事情，过滤掉哪些不重要的事呢？
鱼堂主分享了一个简单的方法：任何事情，只要不那么确信，就果断拒绝，只留下10%的重点。生活中，大部分事都是没有意义，很多都是别人说的，别人都做了，所以自己就跟着做了，学会区分就可以提升效率。
这个方法真的很棒啊！乐多之前也在一直提醒自己聚焦最重要的事，但是过一段时间就会跑偏，就想做更多的事，又回到被多只狼追赶的状态。
鱼堂主解读中最打动我的一点就是，做一个精要主义者，不仅要摆脱明显浪费时间的事，还要敢于放弃一些，看似是很好的机会的事。原因很简单，世界上的机会多了，以我们的时间和精力，不可能都去尝试一下，必须要学会取舍，必须要学会聚焦。
反思最近的一件事，在007因为每次得到战友和点评官详细的点评都非常开心，很受鼓励。乐多心里其实经常想，我要不要也去报名点评官呀。尤其看到同班的很多战友点评官做得非常好。
之前犹豫很多次，我都没有报名，因为我觉得这件事虽然很好，肯定能促进成长，但是也是比较耗费时间的，我目前必须把更多的精力放在科研上。
但最近007招募精锐点评官，有一次很好的各班一起集训的机会，乐多再三犹豫，最后还是没忍住报名了。报名之后又感觉自己真的没精力，还有好多的任务，心里有点打退堂鼓。
看到鱼堂主分享的，乐多觉得说得就是我。我之前已经比较犹豫了，最后还是没忍住。虽然可能会错过一些机会，但是好的机会太多了，还是要学会取舍，把精力放在最重要的事情上。如果这件事真的很重要，等到精力允许的时候，更加投入地去做。
02 摆脱多数无意义的事
鱼堂主说，生活中大部分事，都是没有意义的，有些只是为了温饱，有些只是为了面子，还有一些是盲从的结果。
还有一些事，明明很消耗自己，只是因为不愿意承认过去的失败，就一直试图挽回，不断投入沉没成本。有时候，摆脱无意义的事，最简单的方法，就是学会止损。
如果我们总是否认错误，就会漫无目的地在原地打转，无法取得进展。这时要做的是承认错误，尽快止损，重新开始。
第二个思维改变，就是要从“这些都重要"到“大多数事情不重要”。
你可以把目标写出来，然后就分两类，一类是“必须保留”，一类是“需要清理"，哪些目标必须保留，哪些目标是可以清理的。
我知道很难做决定，因为我们在真正获得之前，对他收获评分都会很高，这个还是可以换一个思路，如果你丢掉这个目标，你愿意用哪个目标去换它。
这个时候，你会发现，并非你们难以选择，因为有些目标，只是满足心理需要，并不是真正的需要。
乐多之前开始小红书日更，更了一段时间，发现精力不太够，我也仅仅是把公众号的内容搬运过去，没有产出什么更好的内容。并且我的作图能力一般，或许借助工具，也能不错，但是精力明显不允许。
我又想想我更新小红书的目的是什么呢？我看到身边很多朋友小红书做得很好，我觉得是一个很好的机会，还有公域流量，相比其他视频公域这个可能更适合我。我希望被更多的人看到，有更多的反馈，但目前这个对我来说真的重要吗？
其实没那么重要，我最近这段时间也没更新了。等我真正需要的时间再拿起来吧，之前会担心错过什么。但其实在我认知和精力都不够，还想做的时候，会失去的更多。
除了摆脱不重要的事，还有一部分是要对其他人说不，而且要经常说。不过拒绝他人期待，是很需要勇气的，但是为了自己陷入琐事，作****为精要主义者，必须敢于说不。
03 让有意义的少数事项做起来毫不费力
想把事做的好，有一个前提条件，就是要保证自己有精力持续去做。
鱼堂主拿自己举例，为了保证自己日更，我会尽量避免让自己陷入精力消耗中，不出去玩，就避免出去的意外，不去做别的事，就是给重要的事蓄力。
第三个思维转变就是从“怎么能兼顾一切”到“怎么能坚持不懈”。
成长中有一个很难克服的点，就是贪心。又想读书，又想写作，又想健身，又想做自媒体，什么都想要。这里必须要扭转思考，从什么都想兼顾，转变为，怎么才能持续的久一点。
什么事都是持续得越久，得到的反馈越多，从持续的角度去思考，得到的收益要好过兼顾一切。
通过有规律的行动，有控制的做事，慢慢让有意义的事更持久，最后变成你的日常行为。想要成为精要主义，就要学会追求，“更少，但更好”当作行动的铁律。
乐多也一直在日更，最近明显感觉有点吃力。让我有点怀疑到底应不应该坚持日更。可能是现在有更多的朋友看，还有很多给乐多鼓励和反馈的朋友，乐多对自己要求更高了，会担心写得太烂。
但是回顾乐多日更的初心，我想通过持续公开共享可以倒逼我成长进步；想有一个学习成长的自留地，没有顾虑的表达自己的内心。但如果这件事变得有压力，干扰到我的主线任务了，那我就必须要调整了。
之前还想通过公众号更新文献笔记和科研笔记，倒逼我的科研进度的。但是回校后的科研任务经常是老师的课题，还有自己的选题思考，没办法稳定的输出文献。那么现在日更对我的意义到底是什么？
科研计划和复盘是围绕我的主线任务的，我会坚持去做。还有关于精力管理、知识管理、文献管理和认识自我等围绕科研的主题我依然想去写。
如果真的科研任务很重，我无暇做出更多内容分享时，我就在公众号更新自己的复盘和微习惯。允许自己写一句话日记，用微习惯的方式保持日更的节奏。三横河大哥说，“平时多种草，后面就鸟语花香了”，我很喜欢嘿嘿~
时刻明确日更1000天，顺利毕业的目标是我的主线任务。其他再好的机会我都必须学会拒绝和放弃，请大家监督乐多哈哈~
