从前日子过得慢，一部动画片可以看很久。天空是蓝色的，小河是清澈的，阳光是温暖的。

    社会在进步，科技在发展，一座座高楼大厦拔地而起，一辆辆汽车也把道路堵的严严实实，似乎大家都在忙碌的道路上越走越远，越追求越快。手机、网络等工具把大家联系的越来越紧密同时也越来越疏远，每个人都沉浸在自己喜欢的资讯里，但同时焦虑也越来越让人易怒。不敢停下来！简单的快乐，让人们变得越来越肤浅。

    为了缓解焦虑，可以放慢脚步，专注在当下。可以放在呼吸上，一呼一吸之间可以感受当下的力量。这不是心里鸡汤，尝试去做，就可以收到明显的效果。