这是“心灵对话写作”小组第21篇文章
周末两天因为完成了采访作业，就没有进行自由书写。今天再开始，突然有些停下来不知道如何再继续的感觉。晚上看了一部电影，是最近上映的一部动画片，情节并不复杂， 但其中包含的真情实感确是让我有所触动。
或许是当我认为自己处在所谓的低潮中的时候，就不太愿意用文字去记录。这样低潮的感觉让我难过，我担心自己的文字在其中反应出来的就是相对消极和负面的情绪。这也是前两天我没有自由书写的原因，没有硬性的规定是原因之一，主要原因还是我不够相信自己能够写出好的文字。
但究竟怎样的文字才算是好的文字呢？能够给人带来鼓舞，振奋人心？就像一部电影，怎样的电影算是一部好的电影呢？是悲剧，还是喜剧？我想恐怕这些都不能过去定义。那我为什么在自己认为低潮的时候就不愿意去写文字呢，因为我不相信自己有足够的力量，帮助自己从低潮中走出，也帮助他人看到这些所谓的低潮并没有什么可怕。
可是低潮它确确实实是存在的，那要如何看待这件事呢？或许它就像我们的身体到了夜晚需要睡眠一般自然，我们的情绪也到了需要被呵护和被关注的时候。若是每个人都能够这样想，恐怕事情就不会有这么复杂，但偏偏大多数人都认为，这样的状态是不好的，不可以被接受的。每个人都希望自己时时刻刻保持精神抖擞，给人带来的感觉都是阳光向上的。但其实，我们每一个人都需要睡眠，就像我们每一个人都需要情绪上的关照一样。
当这样的低潮来临的时候，我能够做什么？目前的我，能够做到的就是接纳自己的一切表达，对他人会有情绪，但是对事不对人。也就是说，当这些事情发生的时候，我知道我内心会有抗拒，但是我不指责这个人。或许我还不能够很好地做到平静地处理这些，但是我看到自己已经能够用这样的态度来处理的时候，已经宽慰了很多。
陆先生最近也是充满了情绪，我们一直都是彼此的镜子。我们一直在成长，但从来没有改变过的就是这个事实。在我们彼此双方都有情绪的时候，这样的相处是有些难的，因为我们做不到带着自己的伤痛还拥抱他人，这样只会让自己的伤口更痛。比较好的办法是我们各自疗伤，让这样的伤口显现复原之后在互相抚慰。
一个简单的低潮能被我用文字这样来描述也着实不容易， 我并未想过自己会为它写点什么，如果真的说是写，也只是为了自己的心情。当这一切发生的时候，让我看到，还能够有一种临在的力量，给予帮助和支持。就如今晚我选择去看的电影一般，也在用同样的方式给予我支持，在这个时候我需要它来到我，让我明白，活着，就是最好的安排。
