当你选择成长，自然有人帮忙。遇到姚老师咖啡冥想班我怎能不抱大腿。想要在一件事上有所进步必须要亲近优秀的人，那姚老师便是我想亲近的良师。
一、入营目标：
在开始入营前许下心愿，愿我在两年内把金刚智慧分享给500人，接触智慧了解万事万物的运作规律。愿每个人都是自己的C位。而我社群的人数可谓是寥寥无几的只有17人，但在面对仅有的十几人当中，我依然愿意坚持和行动，当然我也知道这一切来源于我自己的种子。希望做有质量的社群，播种把。
SO……所以呢！走进“姚老师咖啡冥想群”
第一件启发到我的事：寻找“业力伙伴”。进群两天在财富1门里大家开始为寻找业力伙伴而接龙，我就在群里面默默默默关注大家的行动，不知道做什么，尴尬了，当时就在想大家很有行动力啊！在不行动我就是拖团队后腿的人啦！怎么办？？？
思维：脑海中浮现“主动”二字，自己的人生路自己走，主动出击把握自己的人生是最稳妥的一件事。
第二件启发到我的事：业力伙伴“高效”行动。7月21日第一节课的内容听完啦！和业力伙伴Ali之间互相鼓励，没想到我遇到的业力伙伴优秀极啦！行动速度高效到如“小火箭”一般呢！且每天在做的功课真是让我目瞪口呆！每天祝愿他人幸福上百次，祝愿商人生意兴隆几十次，冥想、读书……瞬间看见自己表情的呆滞，真是让我赞叹不已，这么多的功课哪里还有时间思考烦恼，没事与朋友闲聊呢！
思维：大家每天都用来努力行动，我每天都用来努力制造烦恼，怎么会看见自己有好种子开花，虽然做过很多好事，无果是有原因的。抱团取暖、打卡机制、分享感悟不能少不能少一点都不能少。如果你肯坚持，成功的路上并不拥挤。
第三件启发我的事：财富1门团队获截止到7月27日，奖牌勋章以稳定的速度上升，获得7枚勋章奖励。看到这一切以往我就会想啦！怎么没有属于我的一枚呢！不满自己的想法，站在一个旁观者的角度还想得到勋章真是妄想。反想我是多么荣幸在财富1门，一切的美好尽收眼底，也是好的好种子呢！所以团队教会我的“参与其中体验成长，把自己当成主人”
思维：等待被发现是把命运交给了别人，主动出击才能赢得一世芳华。把自己当主人便不会在意得失，因为你的发心，因为你的动机是让世界因自己而美丽，做好自己已经拥抱了主人的荣誉和美丽。队友教会我了欣赏、赞美和祝愿。
二、自我反思与改进
对于不善于总结的我这次的复盘可谓是自我突破，我值得嘉许。
在本次“姚老师咖啡冥想”训练营的社群中，值得反思的是时间的合理安排、高效的的行动、把自己当主人积极参与。
我总是会因为他人的收获而评判自己，是一种比较和嫉妒的心理在作怪，从而拉低自己的能量。在一开始入营前我便做好了听课的充足准备。原因，我总是因为临时有事而打乱计划，所以这次“我不一样啦”，听课的准备是做好了，做功课的准备呢？情况又来了，听完课会因为脑海中的一个一个想法而拖延做功课的时间，要问我是怎么办的，即使觉察及时收心喽。
高校计划、高效行动、高效打卡在这几方面我的行动空间还很大，So我要加油啦！
把自己当主人积极参与：结合《能断金刚》一书所说，就是把“我”的范围扩展为“我们”，你的事便是我的事，你的需要便是我的价值提现，仅此而已的简单，做起很有挑战。行动挑战法：①践行“蒋巴法”②“身体互换”③“自他互换”
三、开始计划
提高能量 增强自信 高效行动
社群运营
2018年的余下5个月内每月一主题在我的群里分享
8月：姚老师《业力管理》视频分享
爱种子100个问题从问题1开始分享
9月：问题的空性与种子原理分享
10月：每日对他人真诚微笑、祝愿他人打卡
11月：赞美、随喜他人打卡
12月：再次温习空性种子、四套四工具。
个人成长：
我的目标是月收入2万，12月底存款10万
换一份有激情、有发展空间、时间自由的事业。
播种关键点：激情、发展、时间、金钱、慷慨大方
计划：
壹基金月捐30（已落实19个月）慷慨，支持壹基金有发展
每日腾讯公益金钱播种1元。（现在进行中）支持腾讯公益有发展，播种金钱、希望、健康
一月1次生活馆产品购买，助力姐姐事业成功，财源滚滚（已行动8个月）慷慨、激情、发展空间
一月2次看望同学，新开店身体力行，出主意，助力事业有成，财源滚滚。（从6月开始哒）有激情、温暖、支持
每日感恩、祝愿、随喜3人以上。（日日行）美好 幸福 欣赏 肯定 内心宁静
早起进行空性冥想，空性与能量朗读各1次。（7月开始在养成习惯中）洞察空性
课程总结：
第一讲：咖啡冥想“童子功”
关键点：
1空性和种子
2、四步骤任何一步都不可忽视
如冥想没有喜悦、没有细节请进行自检，学会问问题，你就是答案。
第二讲：尚未开始 胜败已定
关键点
1、不可忽略的四步骤的第二步
2、免费火箭燃料：
①、动机：我为了什么
②、情绪：感恩对方存在而开心
③、对境：对方出现在我生命中教会我成长
第三讲：我们不一样
关键点：
我们是被智慧选中的人
第四讲：做了不认账、那可不行
关键点：
拒绝鸟粪人生。过去的种子永不过期。
1、用感恩和谦卑的心赞美自己不一样，为自己正在与别人不一样的方式追求成功，自豪而开心同时将会种下自信的种子。
2、学习智慧并不代表没有坏事发生，我们无法决定当下的果，但我们可以把握当下的因，给予这个世界爱与慈悲。
第五讲：穿越剧编剧、 说的就是你
关键点：
1、时时乐咖
2、珍惜福报不代表不可以享受，我们值得拥有更好，因我们的成功成为他人课效仿的榜样。传递智慧与幸福
3 、象限3、4中要思维种子小果实大。所以做好穿越剧的编剧功课。编写史诗般的篇章。
第六讲：雪球越滚越大
第一：给予重要工具
为了源源不断的美好生活，我们应该做的是？
1、找到种子的源头
2、服务智慧的传播，在传播智慧的过程中而冥想，让更多的人有梦想，再回向发射给未来，继续风调雨顺。
第七讲：对你爱爱爱不完
关键点：
问题一：工作辛苦，时间、精力不够
问题二：没有能力帮助业力活动
问题三：怎样事半功倍，快速达成目标
答案：
为他人善行感到喜悦
为他人成功感到喜悦
他背后的原理：
种子、空性，四朵花、四大定律。
具体做法：
身：多给掌声、多给红包、多给点赞啊―主动
语：鼓励、语言上的鼓励、赞美、老师也是需要鼓励的，老师需要他人认可的因为他会很开心，给予在角落里的人看见进步，给予掌声，给予欣赏语言《夸人技巧―1真心、2夸细节、3意识里赞叹》1普通需要夸奖他人。2要有丰富的语言。
意：睡前做咖啡冥想―看留言而开心。
没有爱里的心，就没有真喜悦，投入身心体验帮助他人的喜悦。
怎样焕发真心的喜悦：亲自帮助、亲人喜悦自豪。
生活中从来不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
愿我是一位内圣外王，丰盛富足的人，因我的成功成为众生的榜样，让生命因我而飞翔，让世界因我而美丽，把传播智慧、梦想与希望传递给更多人，明白万事万物运作的规律，世界的真正来源。
结尾当然少不了感恩，感恩父母给予我生命让我经历丰富的人生，感恩所有经历成就了今天走在成长进取路上的我，感恩陪伴我成长给予我指点的贵人，感恩格西老师分享金刚智慧，感恩姚老师和本次社群运营付出的咖啡豆们。
为认真总结的自己点赞，学会欣赏自己，才能看来成长与进步。
坚持是一件很炫的事情
