Discover自我探索

来自书中的纯干货,通过“获取→理解→评估→应用→纠错→反馈→改善”这一过程来学以致用。

1.自我:觉察自己的情绪,理解自己的行为,切换自己的模式。

2.他人:观察对方的行为,尊重对方法的需求,做好对方的拍档。

3.别人怎么对待你,是你教会他们的。

4.一个人的行为会影响自己的情绪,一个人的行为会影响其他人的情绪 。

5.管理付出不如激发投入。

6.认识 ≠了解

7.如何提升对人的敏感度?——观察对方的反应,随机应变,根据不同的反应给出不同的对策。

8.研究行为风格的两个基础:行为的倾向性、研究的科学性。

9.遇到看起来比较喜欢比较舒服的人,是“运气”;互相看不顺眼,但仍能有效沟通完成工作,是“能力”。

10.“任务人际”维度 ,关注事,还是关注人。

          团队原则:打配合,做组合。

作为一个管理者 ,要考虑自己有没有这种胸怀 ,容忍与自己不一样特质的人,和他组成管理团队 ;作为一个普通部门的员工 ,要考虑自己的领导是什么类型 ,自己怎么去成为他不可或缺的左右手。

如果他比较关注人际 ,就要在任务的事情上做得更细;如果他只谈工作,其他同事的一些思想问题可能就要去协助解决。你的位置不同 ,所采用的行为也不同。

“直接间接”维度,直接 (快 ) ,还是间接 (慢 )。

   团队原则:从他人的角度出发,选择适合对方的方式处理问题,进行沟通。

11.任务导向而且比较主动的是 D特质,人际导向而且比较主动的是 I特质,人际导向而且比较被动的是S特质 ,任务导向而且比较被动的是C特质 。

12.选择有效的方式,“管理”上司,管理他的资源,借用他的智慧。

13.对待差异的三个阶段:忍受——接受——享受。

14.怎样管理自己的情绪?——不要压抑,坦然接受。

15.觉察不到对方的长处,很可能只因时机没到。

16.团队内部的有效沟通和互动十分重要。

17.企业的治理有两种方式,治理结构的真正完善与均衡,避免个人独裁;必要时CEO轮值。

18. 使用手机之前不看说明书的三个弊端:很可能出现功能的遗失;自己摸索,往往需要话费比阅读说明书更长的时间和更多的精力;常常受限于自己之前的经验。(举一反三)

19.某些时候性格决定命运,甚至能力没有关系,因为能力是在做完选择之后才会发挥作用的。有的时候,之前没有这个能力,但是因为作了这个选择,所以能力在不断提升。

20.DISC在家庭关系中的运用——学会调整自己。没有最好,只有最合适,最用心。


特质数值分析:

高于80%的数值

如果有人DISC四个特质里面有一个特质的数值超过80%,代表这个特质在他身上表现得非常明显,这点往往使他的优势所在。

低于15%的数值

如果有人DISC四个特质里面有一个特质的数值低于15%,并不代表他身上没有这种特质,而是要他呈现出这种特质相对较难。

两个极端值:95%和5%。

转换模式:重要的不是方向,是数值

第一个临界值:25%

25%以内说明调整不是很剧烈,可以忽略不计;超过25%的改变,代表需要给予一定的关注。

第二个临界值:45%

任何一个特质的调整数值超过45%,原则上如果这个压力源不消失,单靠自己无法调整回来,所以建议寻求帮助。

调整力有多强,影响力就有多大


《西游记》人物特质调整分析

唐僧:由S特质调整到D特质

孙悟空:由D特质调整到C特质

猪八戒:保持I特质不变

沙和尚:保持S特质不变


与DISC四种特质的人相处的原则:

D:①不要对D造成压迫感;②汇报要点,不拖泥带水;③预防D过快做决策;④工作上的事情随时找他;⑤婉转地提醒错误。

I:①热情地回应,多给予赞美、认同;②用副词修饰强烈的情感,强调自己的感受;③使用幽默而独特的词汇,保持轻松愉悦的态度;④告诉他 “很有趣”;⑤不多谈细节与数字;⑥坚持。

S:①多一两句温暖的话语;②多一些关怀与包容;③不给太多压力;④多给予支持与鼓励;⑤引导他去思考与做决定。

C:①与C保持距离;②用数字说话,清楚明确的字句与语气;③让C说话,对他的精确表示肯定;④善用比较法,提供完整说明与具体咨询。


给D型人的建议:

放下身段,多倾听;

谦虚有礼,参考他人建议;

关心人际关系与家庭经营;

接受差异,包容不同的声音。


给I型人的建议:

今日事今日毕;

留心自己的金钱;

别太快先入为主;

别让情绪左右工作品质。


给S型人的建议:

学习弹性变通;

勇于表达自己的想法;

积极面对,加强行动力;

关键时刻勇敢做决定。


给C型人的建议:

避免见树不见林;

多一些承诺与行动力;

记得要多一些笑容;

主动沟通,寻求协助。


PS:每个人都具有DISC四种特质,其中某一种特质最为明显,不代表不具有其他特质。

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