31天时间管理训练营Day31

【标题】番茄钟与倒计时

【字数】183

【正文】

工欲善其事，必先利其器。

今天我们来分享一个新的工具，这个工具叫“倒计时组合”。

什么叫组合呢？就是一个倒计时接着另一个倒计时。

番茄钟也是一种倒计时。但是，番茄钟和倒计时有什么区别呢？

番茄钟的使用专指脑力劳动，我们需要专注才行。

比如说在25分钟倒计时中，我们用脑就要遵守“一次只做一件事”理念原则，这时候25分钟的倒计时就是番茄钟。

番茄钟是指专注的精神，而不是时间上倒计时的概念。