1.“地上全是你的头发，你怎么不去剃光头？”、“家里无线又没关，你到底有没有带脑子？”、“铃声都不会下载，这么多年书白读了。”
2.这是我妈日常对我说的话。这样的话她脱口而出，总是在伤害我。从小就是乖乖女的我很少反驳妈妈的话，上大学以后很少在家，回家听到这样的话会告诉自己忍忍吧，也快回学校了。
3.直到我看了《非暴力沟通》，我意识到我从来没有表达过我的需要，即使她的话让我觉得痛苦。
4.在这段亲密关系里，我一直在忍受，自认为反驳妈妈的话会让她难受，殊不知我成了情感的奴隶。而我的妈妈始终蒙在鼓里。
5.有一次回家时，面对同样的情况，我告诉她她说的话会让我难过。希望她在批评的同时直接说出我该怎么改，而不是让我去猜。
6.说出第一句是困难的，但当我克服心里的恐惧，说出我的诉求，我发现妈妈在认真思考我的话。她没有反驳没有批评，而是陷入了思考。
7.长期以来我自以为的牺牲是多么可笑，我输给了我的胆怯和主观臆断。
8.“地上有很多你的头发，下次起床先把头发扎起来，掉发就少了。“、家里无线没关，粗心可不是好习惯，下次想一想再出门。“、“苹果手机的铃声不好下载，去问问你妹妹，她会。”
9.我和妈妈的关系亲密了，和她说话不再是煎熬，我也愿意和她分享更多的事情。她的建议我总是能欣然接受，慢慢的抱怨和不满越来越少了。
10.我听过最美的话不是我想你，也不是我爱你，而是那一句句温柔的话语。从我的心里抵达你心里，温柔却有力。
