(一）胖
胖，超重，爬一两层楼梯就上气不接下气，气喘吁吁瘫坐地上。买衣服永远是大号的。走在大街上，别人是一道风景，你是一堵墙。远看，那就是一个人形坦克，看得到脸，看得到鼻子和嘴，却看不到眼，它藏在肉缝里。走起路来，那肉一上一下，很有节奏，也很有动感。出门坐车，坐地铁，永远是一人两位置。
在朋友一次次的劝导下;在健康敲起警钟下;在一次次目睹身边人一个个成双成对，收获爱情，享受爱情，而你形影单只，除了羡慕还是羡慕，独自叹息后。你终于决定要减肥，决定对胖说不，决定甩掉身上赘肉，向六块肌发起"攻击"。
然后订计划——饮食+运动。每天对有节制的饮食，不再暴饮暴食，不再摄取高卡路里的食物，不再没完没了的吃零食。每天早起，2000米慢跑，30个俯卧撑五组。不再坐电梯，走路上下楼.........
想法总是好的，计划总是OK的，可现实总是"盗版的"。口口声声囔着要减肥，要完美身材，拒绝美食。可每次面对美食，总是迈不开腿，移不开眼，两眼放光盯着美食，然后在心里对自己说"就这一次，就吃一点点，尝尝味道"。这一尝就不是一点点，是尝到肚子里没有地方装了，还余兴未尽。就这样一次次的"就这一次",一次次的对美食不拒绝，与美食结下"不解之缘"。
说好的2公里慢跑，5组30个俯卧撑，以及
走路上下楼梯。每次跑不到一半，就气喘吁吁的对自己说，歇一歇，太累，这一歇就没有然后了。至于俯卧撑，每次做了10个，就不想做了，直接趴地上，不愿起来，只想就这样深情的与大地拥抱。走路上下楼梯，还是算了，有电梯在那，多浪费，又不笨。
就此，你的减肥计划流产，说好的六块肌，想想就是了，别当真。从此，在肥胖的路上，渐行渐远。
（二）坏脾气
总是把最好脾气与笑脸给别人，把最坏脾气与臭脸给亲近的人。
在同事朋友眼里，你总是那个脾气好，很温和，很好相处的人。在亲近人眼里，你总是一个脾气暴躁，像火药桶似的，一点就着。
每次对家人发脾气后，你总会后悔，也想过改变，却总是控制不住自己。你也知道，自己总是在不经意间伤害了最亲近的人。懂得需要改，也多次试过。可能是因为习惯了，习惯了亲近人的包容，知道他们是你最亲近的人，他们懂你，不会因此而疏远你，于是你又一次次的伤害了他们。
（三）谎言
明明知道说慌不好，却总是控制不住去说谎。每次说完一个谎 ，总得绞尽脑汁寻找下一个谎言来弥补。很累，也很烦，你也很排斥这感觉，想过改变，也尝试过。结果总是半途而废，控制不住自己说谎，也许是习惯了。
（四）烟
"抽烟有害健康"，这几个字，在每一包香烟上都有醒目表示着。每一个烟民也懂，也知道抽烟对身体不好，也深有体会。很多烟民也多次尝试过戒烟，结果总是没多久，又开始抽。
很多人给出的理由是:看着别人抽就想抽;别人给你烟，不接不抽，是不给面子;或者是累了，困了来根烟提神;或者是习惯了两指夹根烟，吞云吐雾的感觉;抑或是饭后一根烟，快活神仙。
这些是理由吗？我想很难站稳脚跟吧。
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明明知道不好，为什么没有改变?有过计划，也尝试过，为何常常会放弃?我想是决心的问题，是没有从心底认可需要改变，没有真正的接受改变。更重要的是毅力不够，借口太多。
不是不行，不是不能坚持，只是没有真心去接受改变。不是做不到，只是借口太多。
如果，你认为自己在哪方面需要改变，需要突破。那就坚定去做，拒绝借口，拒绝不,坚持执行就对了。
