今天晚上听了宋老师的微课，然后边听边画，自我总结，宋老师讲了修行的七步法：
1、人都喜欢走捷径，却不知道，最快到达目的地的方法，脚踏实地，一步步走。
2、很多有所成就的精英人士，跟我们的不同在于自我督促
3、真诚面对自己，不要自我欺骗，自省，自律，自强，才能达到自立，自主，最终达到自由
4、学习颜回，不迁怒，不二过
5、明确了方向，持续行动很重要
6、要专注做一件事，就把别的都放下，心里还想着别的，那就啥都做不好
7、要持续，深掘一口井。
我把他总结为，踏实，自律，真诚，积极，行动，专注，持续。
特别是做事时候一定要问问自己的初心，问问到底自己做这件事的发心在哪，是真正在想让自己自由还是真正想帮助别人，如果想帮助别人，问问自己，对方看到什么样的行为能感觉到他很舒服，问问自己，是真正想帮助别人，还是想得到什么，是想得到别人的赞美还是？一定要真诚面对自己的内心，敢于直面自己。
