文/许下小小心愿
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说起自卑，每个人都不陌生了吧？
也许，这种自卑的感觉，正是你现在拼命想要摆脱却总是难以摆脱的小怪兽，你曾想过无数种方法与之作战，但结果往往是以失败收场。
记得之前看到过这样一句话:“有点自卑未尝不是好事，但过于自卑害处就大了。几乎每个人都自卑过，或多或少而已，即便那些自信满满的人，也自卑过，至少因为某个方面。自卑过度是一个信号，问题需要解决的时候到了。”
不知道，现在的你处于哪个阶段？
很多时候，我们总是看到了别人的长处，觉得别人哪哪儿都好，自己哪哪儿都不好，而且是越想心里越难受，以致于最后陷入深深的自卑当中。
自卑这件事，不分时间、不分地方、不分性别，每个人都会遇到。
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前几天在跟我们学校的一个学长聊天的时候，他告诉我说，他觉得没人能够看得上他，他心里觉得自卑。
这个学长跟我是老乡，还跟我在同一个院系，共同话题也就相对多一点。
刚开始加上他的时候，是因为临近期末考试，他要补考，于是就找我问问一些资料什么的。我也就都发给了他，那时候，我们之间聊天都很客套。
慢慢熟悉起来之后，偶尔也会像朋友一样地去聊聊天。
他去年12月份考的研，但在初试就败下阵来。当初他说打算二战，如今，却在考虑再三之后又放弃二战，打算毕业了安心地去找一份工作。
聊着聊着聊到了相亲的事情，他说他从大一开始家里人就在催他去相亲，他一直在躲，都躲了四年了，很后悔没考上研究生，现在也躲不过去了。
我问他大学没谈恋爱后悔吗？
他说后悔，本来打算追跟他同班的一个女生，但最后也放弃了。他说他觉得自卑，认为没人能够看得上他。
我知道，他的这种自卑至少是从大一的时候就有了，到现在至少有了4年的时间了。
自卑这个东西，真的是让人讨厌但又对它无可奈何。
其实，刚开始跟他聊天的时候，我并没有感觉到他的自卑，或许是当渐渐熟悉起来了之后，他愿意卸下防备与小心翼翼，更愿意去表露真实的自己。
我不知道在这之前，他在心里跟自卑做过多少次斗争，在心里挣扎难受过多长时间，才有了现在的敢于去正视自己的自卑以及敢于说出来。
毕竟，自卑是每个人心里想要被刻意隐藏起来的秘密，谁也不想承认自己自卑，谁也不想要让别人看出自己的那层自卑。
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想想我自己，其实之前也有过一段时间的自卑。
那个时候，总是习惯去把自己身上的不足之处和别人的长处做比较，觉得自己哪哪儿都不好，甚至是拼命想都想不出来自己到底有什么优点。
觉得周围人都闪着光，自己走在人群里都是那种可有可无的存在。
看不到希望，看不到光亮。
想起之前同学S跟我聊天的时候，说她在高中的时候就有自卑感。她说她在平常上课的时候，不喜欢回答问题，因为害怕那种全班的注意力都集中在你身上的感觉。
她虽然那时候成绩也还不错，但就是不知道即使是这样，心里依旧是很自卑。那时的她，也不喜欢主动去和班里的同学交朋友。
就算到了大学，也还是没摆脱自卑。
有的时候，还会听到别人说:“S个子也高，穿的也挺好看的，但就是让人觉得她不自信，没有穿出那种感觉。”
是啊，就连S自己也不知道为什么会一直这样感到自卑，很苦恼但又没有办法去克服。
就像歌词里唱的那样:“怕笑得不好看 所以就不敢笑，怕声音不好听 所以就不唱歌，怕不讨人喜欢 所以不敢认识新朋友，怕会糗态百出 所以只敢一个人行动，后来连最单纯的关怀都像是刻意的讽刺，讽刺你最不堪的真实，讽刺你最害怕的样子……”
自卑的时候，总是走到哪里都想要被人群淹没，自己独自成为那个不起眼的存在。
心里有无数的担心，总是很在乎别人对自己的看法，总是会畏首畏尾什么都不敢做。
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自卑这种情感，就连那些被我们熟知的明星也有。
郑爽12岁一个人去外地求学，16岁被中戏、北影、上戏表演系同时录取，上学期间主演的电视剧在同时段电视剧中收视率第一。
就是这样一个美丽又优秀的女孩，却因为自卑而整容、暴瘦、甚至还被曝出有抑郁症倾向。
当初郑爽因为自卑去整容，她那时觉得张翰很帅，自己跟他在一起配不上他，于是，就想着想去整容，想着这样可以让自己的爱情更长久，但最后还是无奈分手了。
也许，爱情走得长远并不是一个人的颜值一定要有多高，而是，你从心里觉得你们是平等的。只要有一方在心里觉得自卑，那么就注定这段感情走不远。
除了郑爽有过自卑，就连新东方的大咖俞敏洪也曾自卑过，而且他自卑了10年。
2017 年 5 月，俞敏洪在一次分享中，讲到了两件自己后悔没在年轻时做过的事：第一，没参加任何学生活动或竞选学生会干部；第二，没有谈恋爱。
他说:“我在北大，除了读书以外，一无是处。这是内心恐惧带来的，作为有深刻自卑的农村孩子，我是这么想的：我觉得，去竞选任何学生干部，我80%的可能都是失败。失败以后，被人知道了我还丢面子，那我还不如不竞选。”
因为自卑，俞敏洪的学生时代基本就是「一个人的大学生活」，除了跟宿舍的几个人认识以外，跟北大的任何一个人都不太认识。
俞敏洪在最后摆脱自卑之后明白了:“这个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。”
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也只有当你真正从自卑中走出来之后，也就有了更多的可能性，而不至于把自己困在心里的牢笼里看不到外面的世界。
俞敏洪说他从自卑走向自信的方法有两点∶第一个是自我思想解放。
所谓的思想解放，因为自卑的根源就是总和别人比较，当你意识到“我就是我，我跟别人不一样”的时候，你就不会跟别人比成绩、才能和其他东西，自卑的感觉就会慢慢减少。
当你把注意力从别人身上转移到自己身上的时候，其实就是勇敢跨出了一大步。
不去跟别人比，而是不断去超越自己，当你能做到这点的时候，就是不断给自己加油的过程，你心里的那个自卑的小怪兽，迟早就会被你打败。
第二个要做的就是建立自信的支撑点。
所谓建立自信的支撑点，就是你要在某个方面慢慢地做到跟别人一样好，甚至比别人更好。
就像我之前，根本不知道自己擅长什么、喜欢什么。
看到别人身上的闪光点，心里除了羡慕，更多的是反观自己之后内心残留的那些自卑感。
直到我写的文章开始在校报上发表，以及参加一些学校的和网上的征文比赛、摄影比赛，拿到大大小小的证书的时候，渐渐看到了光亮，心里也有越来越多的阳光照进来。
那种感觉就像是你看到眼前的世界都是明亮可爱的。
我想，大学这几年的生活，我收获最大的就是开始接纳自己，找到了建立自信的那个支撑点。
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每个人感到自卑的情况都不一样，但是，摆脱自卑的方法都是相通的。
从心里勇敢迈出那一步，多去和过去的自己比较，把眼光看向未来，你还可以变得更好。
当然啦，还要真正去找能够让你建立自信的那个支撑点，那个支撑点可能是学会了一段动作复杂的舞蹈，可能是写了一篇优质的文章，可能是获得了一个比赛的奖项……
只要你肯付出行动去前进，总会等到光亮照进心里的那一刻。
每个人都是这个世界上独一无二的存在，你也有别人没有的优点，只不过现在这个优点被你的自卑感掩盖住了而已。
愿当你在填写简历的时候，可以自信地在优点那一栏写上属于你的闪光点。
共勉～
