当你焦虑的时候，你会去做些什么？

今天晚上没有按规划，完成自己的事情，当我准备要做了，我却感到非常的焦虑，思绪混乱，不知道该怎么办，

感觉时间不够了，作文还未写，课程未听完，未写复盘……一堆事等着你去做，就在这个时候，我做了一件事情，没有太多的想法，

只是朝着努力完成这件事，心情意外的平静了，真好呀

所以如果你停留在“怎么办”状态，永远到达不了自的地，与其不停的在原地焦虑，不如从做好一件事情开始，积累你良好的感觉，稳定你自己的心态。

共勉！

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