作者/木子慧
丁香学佛有段时间了，最近她感悟很多，生命成长很大，整个人越来越通透安详自在了，把她的分享写出来，可以去帮助和利益更多人成长。感恩她的真诚，感恩她的无私分享，感恩她的纯真，感恩她的大爱付出，感恩她的信任，感恩她愿意把自己分享出来帮助更多人！祝福她平安喜乐，幸福快乐！你在阅读文章的时候，千万不要评判她，要提供足够的抱持性环境，要慈悲友爱，不分析，不评判，不涉入……你可以去观照过程中你自己的起心动念，你有什么感受？你有什么投射？你有什么移情？你为什么会这样？那样对你也是很好的学习成长过程，提升锻炼你的觉察觉知能力，观照内心深处，觉观，返观自照，先行度己。
如果男人柔弱胆怯无力，娶的女人太强势恶劣，内心歹毒，身上戾气太重，攻击性太强，充满敌意，总是欺负弱小的，自私自利，世俗气太重，害人害己，就会对家族影响很大。有些人太软弱无能，又死要面子，遇到这种人，家族没有安宁之日。一个贤惠善良有爱心有良知的人，才能旺夫旺财。女人们重男轻女，她们内心看不起自己，势力心重，歧视欺负弱小的。多么可笑可悲的轮回！
如果你遇到一个窝囊无能的老公，软弱无能，大男子主义，虚荣，自大自负，自以为是，死要面子活受罪，粗心大意，总是犯错。相同的错误重复千万次的犯，对什么都无所谓，不上心，大事做不了，小事不愿意做，眼高手低，记忆力极差，总是犯低级错误。他粗心大意，做事不靠谱不用心，不长脑子，让你提心吊胆没有安全感。他做事不靠谱总是闯祸，让你感觉遇事无处依靠，每次生病都要靠自己，他总是牺牲压制你去顺从讨好别人，这些不断强化了你的童年创伤，让你焦虑不安，痛苦伤心，难过，无助，生气，绝望，愤怒，怨恨，恐惧，虚无，无意义感，无存在感，无价值感，现在才看到这些潜藏在潜意识深处的情绪感受，在浑然不觉中这些原来没意识到的真实情绪感受影响操纵了你一辈子。这些潜意识深处的感受，你即看不到它，你也深深恐惧它，你也强烈抗拒它，怕被它淹没，你也不允许它出现，你不允许它存在。你恐惧这些感受，你害怕被这些深层的无力无助可怜可悲没人爱命苦的感受吞没，你害怕被这些感受击垮，你觉得这些感受是那么龌蹉鄙俗，你鄙视它，感觉它无法登大雅之堂。这些感受都是在年幼无力保护自己的时候，妈妈带给你的足以被摧毁的感受，所以你把它掩盖在潜意识深处，你甚至忘记了很多童年的记忆。你乖巧懂事顾全大局，超级理智，屏蔽隔离了感受和情绪，这些都是为了保护年幼的那个孩子能够活下来。一个孩子没有幼稚过，更没有任性过，也没有叛逆过，却像一个成年人一样成熟懂事稳重踏实，活在妈妈的掌控中，和妈妈的情绪感受是粘连的，你把妈妈的感受当成自己的感受，妈妈死死抓住你不放，你和她是融合粘连的，未能分化成长为心智成熟独立完善的自己。你从小被妈妈忽略虐待，她歧视你，欺负你，嫌弃你，鄙视你，完全忽视你，她用手段控制你，你一辈子都在取悦顺从她，希望被她看到，希望被她肯定，希望她能满意。当你是一个很小的孩子时，你是多么恐惧害怕被妈妈惩罚，自己会活不下去了，你被妈妈威胁逼迫压榨，她压根不爱你，漠视你。你从来没得到她感情的滋养。那些心灵的深度创伤，在身体烙下了深深的印记，身体不会说谎，身体记载着这些创伤事件。可你又那么善良无私，总是为别人考虑，你不允许自己愤怒，你不允许自己憎恨，你不允许自己怨恨。你总是去付出去爱别人，却忽略了自己的感受，却忘记了自己的存在。你敏感细心，太过善良，在意别人的感受，你活在别人的眼光和嘴巴中，你易受别人的影响和扰动。你从小懂事乖巧，从来没有经历过青春期，从来没有反叛过，从来不敢表达甚至是忽略自己的想法感受。你无法心安理得地、理所当然地享受生命的安详和平静，快乐和美好。可怜的孩子，醒醒吧！你只是凡人普通人一个，你不是圣人，别再委屈自己了。爱自己照顾好自己的身心，你才能活下去。被岁月摧残蹂躏，活得沉重又艰难，你已经身心俱疲。现在你最需要的是爱自己，放松自在地好好修养身心。
你靠自己努力奋斗辛苦操劳，才在这世上有了安身立命之所，你靠清高自傲保护自己自尊心才活下来。你一辈子老实善良，勤劳俭朴，小心谨慎，正直无私，坚毅勇敢，宽厚仁慈，温和友善，天真单纯，敏锐淳朴，细心周到，外在理智踏实，内心柔软细腻，慈悲善解人意，总是为他人着想，忽略了自己的感受和存在。以前你很理性，压抑了感性的部分，经过这几年的学习成长，你的感受情绪慢慢涌现出来，虽然现在感受和情绪还是会滞后，但至少不会再去屏蔽隔离它了，不会漠视它了，学会看到这些感受，接纳它，观察它，和它温柔拥抱和平相处。现在意识到了，是生命的重生和觉醒。现在你长大了，不再是那个年幼的幼稚孩子了，把它拿出来晒太阳，黑暗遇到太阳就消失不见了。学佛让你脱离苦海，观心念变化无常，念是自性的显现。安住在念，受苦轮回。安住在性，如如不动。
看到这些情绪感受，是为了探索潜意识，是为了探索幼年时候和父母建立的关系，是怎样影响你的人格形成，和对你成年后的影响。幼年的经历让你形成了何种防御机制，也就是自我保护机制。
被纠缠折磨了几十年，多么可笑的一场闹剧，多么惨痛的代价，一切都过去了。让一切随风而逝，只有你自己内心强大了，你就完全不用在乎她们对你的所作所为，你看清了过往的模式，你明白了“能见性不变，所见相变化。”变化无常是常态，你接受并随顺变化，不再害怕变化，不再去试图控制变化而让自己不必要焦虑，明白了这些，自然就不会焦虑不安了。
