5.22

自控能力：自律加延迟满足能力，自律这种事情成年人一定要懂什么该做什么不该做，延迟满足能力，大概就是之前在工作的时候总是拖延，后来就跟自己说了，加够多少个奖励自己休息五分钟，发现有个小目标更好造成，压力也不会太大，效果比较好。

明天目标30往上，下午出门去万达在六点之前加够15个，之后回来印象城加剩下的资源。