去年夏天的某一天，不记得是哪一天，不是任何纪念日，也没有任何特殊的意义，是和每一天都一样平凡的不值得刻意去日历本上做标记的一天。

但是我清楚的记得那天的心情，吃早饭的时候突然觉得是不是可以尝试着去减一减体重，于是在吃完早饭的当天中午我便悄悄的开始了减肥计划，没有声张，也没被任何人发现，直到有一天去见了很久没见的朋友，她看出了我身形的变化。

至此，减肥这件事情不再是地下工作。

6月13日早晨，历时一年，我终于瘦到了自己的目标体重。

是高兴的，但没有想象中那么兴奋。

减重51斤，是个我发呆幻想的时候，才敢想的数字，我居然就真的做到了。

身体的变化，让我欣喜。但减肥这件事情，带给我太多无从说起的感想。

小时候的我又黑又瘦，像个非洲难民营的儿童。这样的我，一直从出生那天起持续到了23岁。

23岁那年，我迎来了自己仅有人生中最大的转折点，结婚。

结婚让我第一次体会到了生活本来的样子，我好像是一个少女半推半就，不知不觉，从别人的眼神里和嘴里，才发现自己已经是一个妇女，还是个胖胖的妇女。说实话，我是备受打击的，拒绝接受的。

就算到现在，我依然希望自己永远都是个少女，依然没有办法完全去接受自己已婚妇女这个身份标签。

但是这一胖，就胖了将近七年。

还好，赶在30岁生日来临之前，我瘦回了自己少女时期的体重。虽然，皮肤还是一如既往的黑，脸上还多了几条细纹。但是，我更喜欢现在的自己。

喜欢自己赶走自卑的阴影，越来越自信的样子。

喜欢不再幼稚，越来越成熟的自己。

喜欢坚定信念，不再受他人影响的自己。

开始踏上一条路的时候，没有奢望过会到达一个遥不可及的目标，也没想过会在路途中看到意料之外的风景。

但是，快要看到胜利的曙光时，我才算是真正明白为什么那么多走到顶峰的人总是一遍遍不厌其烦的告诫后来人，当你踏出第一步的时候，就已经赢了绝大多数的人！

减肥让我变得自律，答应自己的事情绝对要言出必行。一个对自己都不会信守承诺的人， 怎么对他人负责？

运动是会上瘾的，像打游戏，刷短视频一样。说来可能很多人都不会相信。

很多时候，良性循环与恶性循环之间的差别只是一个开始。

看起来好像很累很困难的运动，其实只要坚持几次下去，会发现它是有趣的，可爱的。

看起来好像很享受很惬意的游戏时间，其实它耗去的不只是你的时间，而是你的意志力。

瘦下来以后，好多人都询问我减肥秘籍。其实，减肥哪有什么秘籍，瘦下来需要付出什么，每个人都心知肚明。但是大部分人之所以减不下来，最重要的原因是他们从一开始就从心里把自己框死了。

认为自己受不了饿的感觉，认为自己天生不爱运动，认为自己意志力差，原因太多，借口无数。

这种自我心理暗示，注定他们永远都不可能真正拥有自己理想的身材。

坦白讲，减肥之前的很长一段时间，我也有过这样的心理。但感谢自己，感谢那个平平无奇的早晨，我勇敢的迈出了第一步。

想过会痛苦，想过会艰辛，想过会崩溃，也想过会放弃，会失败。

唯独没想过会一步步，一天天坚持到现在。

更没想到过，过程不仅没有那么痛苦和艰辛，还遇见自己从未发掘的内心世界，虽然偶尔会有崩溃，但我坚持过来了。

减肥要坚持运动，要好好吃饭，也就是他们说的饮食管理，但最重要的还是情绪管理与心态管理。欲速则不达，当你开始着急的那一刻，就是失败的开始。

享受过程，结果交给明天。

结果是给他人看的，过程是只属于自己的。

因为减肥，我开始学着烹饪，学着烘焙，学着去了解每一种食物的真正属性。

我更加了解自己的身体，可以更加放肆的去享受美食带来的满足感。

减肥是门学问，扒开了，往里探究，发现人的身体可以和人类文明所有的文化纠缠不清。

不知道怎么选的时候，选择难走的那条路就对了。

不知道有没有结果的时候，去做就对了。

不知道会不会成功的时候，去试试就知道了。

不要走捷径，一旦走通过一次，你就再也没办法好好的去走该走的那条路。

不要自我放弃，再坚持一下，就算没有自己想要的结果，也会有一颗别具风味的彩蛋。

不要太在意别人的评价，身体是自己的，人生也是自己的，自己说了才算。

悄悄的走出改变的第一步，独自美丽，不争不抢，绽放吧！

用一句特别喜欢的new balance广告文案结个尾：

“跑下去，天自己会亮！”